2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Aromatisk, stark och så motstridig! Alla argumenterar om skadorna och fördelarna med kaffe, men ingen kan utmana vetenskapen. Och det bevisar bara att du kan och bör dricka kaffe - måttligt, förstås. Bra hud, starka blodkärl och leder är bara några av fördelarna med måttlig kaffekonsumtion. Och här är hur tonic drycken påverkar vår kropp.
1. Minskar risken för att utveckla Parkinsons och Alzheimers sjukdom
Amerikanska forskare vid Center for Alzheimers Disease Research i Tampa har funnit att koffeinhaltiga drycker minskar risken för sjukdomen med 65 procent. För att göra detta bör du dricka 1 till 3 koppar kaffe om dagen. Forskare från det brasilianska universitetet i Santa Catarina har dragit slutsatsen att kaffeälskare är 20% mindre benägna att drabbas av Parkinsons sjukdom.
2. Minskar risken för att utveckla cirros
Forskare vid Mario Negri Institute for Pharmacological Research studerade effekterna av kaffe på gallblåsan och fann att regelbunden konsumtion av drycken minskade risken för att utveckla levercirros med nästan två gånger.
3. Stärker det kardiovaskulära systemet
Ja, det är dags att avslöja en av de äldsta myterna! Forskare från National University of Singapore har visat att 3-5 koppar kaffe om dagen minskar risken för hjärt-kärlsjukdom till tre gånger mindre.
4. Minskar risken för cancer
Under 1900-talet hävdade forskare enhälligt att kaffe är hälsofarligt och till och med orsakar cancer. Detta visade sig dock vara en illusion. Forskare från Epidemiologiska institutionen vid Mario Negri University har olika åsikter. De fann att kaffeälskare hade en lägre risk att utveckla prostatacancer och bröstcancer.
5. Förhindrar utvecklingen av typ 2-diabetes
För många år sedan fruktade vi att kaffe skulle kunna orsaka diabetes. Men danska forskare vid universitetssjukhuset i Odinese bevisar något annat. Tack vare caffestolen i drycken börjar bukspottkörteln att producera mer insulin under effekterna av glukos. Det är därför bland dem som dricker kaffe sällan finns typ 2-diabetiker.
6. Skyddar leder och gallblåsan
Kaffe förbättrar ämnesomsättningen och stimulerar utsöndringen av urinsyra från blodet, vilket förhindrar gikt. Detta bevisades av forskare från British Brigham Hospital och Harvard Medical School. Koffein förhindrar bildandet av gallsten, från 1 till 3 koppar kaffe om dagen minskar risken för att utveckla denna sjukdom med 4% och från 3-5 med upp till 45%.
7. Förbättrar muskelkoordinering
Forskare vid University of Coventry har bevisat det koffein ökar uthålligheten, ökar muskelstyrkan, förhindrar fall från frakturer och blåmärken. Därför rekommenderas att dricka kaffe från äldre.
8. Eliminerar rynkor och föryngrar kroppen
Spanska forskare från universitetet i Granada har funnit det kaffe innehåller antioxidanter som är 500 gånger starkare än vitamin C. Studier av koreanska forskare visar att kaffeextrakt släter ut rynkor, håller kollagen i celler och förhindrar därmed vätskeförlust. Därför ser kaffeälskare yngre och fräschare ut än sina kamrater.
9. Kaffe - hundraårsmännens dryck
Läkarna Murphy och Gunther studerade dödligheten i tio europeiska länder och drog slutsatsen att kaffeälskare lever längre. Forskare har noterat att även rökare kan dra nytta av detta eftersom rökning inte minskar effekten av effekten.
Det är viktigt att förstå - med alla dessa användbara egenskaper är kaffe inte ett universalmedel. Dessutom rekommenderar läkare och föredrar naturligt bryggt kaffe, berett på ett naturligt sätt. Lösligt - innehåller flera gånger mindre näringsämnen.
Rekommenderad:
Om Du Har Dessa Problem Bör Du Undvika Kaffe
Det psykoaktiva stimulantiet, rankat först i världen, är kaffe. Morgonen är mer doftande och uppfriskande med den ständiga koppen kaffe. Även om intresset för den mest populära drycken från vetenskapssamhället är mycket stort, finns det fortfarande ingen enighet om fördelarna och skadorna med regelbunden kaffekonsumtion.
Farorna Med Majonnäs
Majonnäs är inte farligt, så länge det tillagas hemma och med lämpliga och hälsosamma produkter. När det gäller fabrikstillverkad majonnäs och livsmedel som innehåller den blir farorna omedelbart många. Detta beror på innehållet av mättade fetter, som är cancerframkallande och också orsakar en ökning av kolesterolnivåerna.
Kulinariska Myter Som Har Kollapsat
När vi lagar mat använder vi alla ofta kulinariska råd och färdigheter som våra mormor och mödrar överlämnar till oss, och vi tar för givet vad vi hör eller ser i kulinariska shower. Ja, många av de saker som man lär sig på detta sätt är värdefulla, praktiska och bra, men nu kommer vi att förstå att det i vissa fall inte är fallet och det visar sig att vi har lurats länge.
Vilka är Farorna Med Att Mat Lagras Utomhus?
Allvarliga misstag upptäcktes efter en inspektion av Livsmedelsverket i vårt land nyligen. Det visar sig att felaktig lagring av kött och fisk på sommaren observeras i butikerna. Dessutom har platserna i fråga inte ens dokument om ursprunget för mejeriprodukterna de arbetar med.
Farorna Med överdosering Av Kaffe
Kaffe är en av de mest populära och mest konsumerade varma dryckerna i världen. I måttliga doser ger det kroppen vitalitet, andens klarhet och gott humör. Det är på grund av dessa egenskaper hos den koffeinhaltiga drycken som många människor överdriver det.
