2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
För att inte spendera din värdefulla tid i kampen mot hosta, feber och rinnande näsa, följ följande tips, tack vare vilka du kommer att kunna rädda sjukdomen själv.
Ät kryddig mat. Prova heta röda eller gröna paprika eller andra kryddiga livsmedel. Kryddig mat har en antiviral effekt.
När det gäller menyn är det viktigt att betona gröna blad av grönsaker (som spenat och sallad) och citrusfrukter (som apelsiner och grapefrukt). Dessa livsmedel förser din kropp med vitaminer och mineraler som ökar immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa infektioner.
Vissa livsmedel är extremt användbara vid hosta. Konsumtion av rå lök, till exempel, hjälper till att underlätta expectoration och lindra hosta.
Och gurkmeja rötter rekommenderas för torr hosta. En skål med druvsaft blandad med en tesked honung lindrar också hosta. Vitlök är ett super effektivt botemedel mot en stark och irriterande hosta.
För att skydda dig mot en virussjukdom är det nödvändigt att undvika stekt och bearbetad mat. Din kropp är vad du matar den.
Om du konsumerar ohälsosamma produkter gör du det mottagligt för sjukdom. Betona därför färsk frukt och grönsaker för att stärka kroppens motstånd.
Dessutom glöm inte att få en god natts sömn. Regelbunden sömn är direkt relaterad till immunsystemets funktion. Medan du sover vilar din hjärna och din kropp använder tid för att "ladda" och bekämpa infektioner.
Regelbunden träning stärker också kroppens försvar. Även en halvtimmars promenad har en märkbar effekt. Vanliga sporter minskar risken för influensa med upp till 50%.
Aromaterapi har också en bra förebyggande effekt mot förkylning. Inandning av dofter genom inandning kan vara extremt effektivt vid flytande utsöndringar och minska irritation. Inandning av eteriska oljor stimulerar lungorna att bli av med slem.
Rekommenderad:
Diet Clean 30 Eller Hur Avhållsamhet I En Månad Kommer Att Bota Dig
Om du har ett hälsoproblem med inflammerade leder, här är några tips om hur du kan lindra ditt tillstånd. Kosten är Melissa Hartung och hon sa Clean 30. Detaljer om denna behandling finns i Google, men generellt sett - detta är en diet utan plan.
Det Kommer Som Influensa, Men Det är Det Inte! Här är örterna Som Kommer Att Bota Det
Dessa användbara växtbaserade recept hänvisar till en relativt mild sjukdom som orsakas av virus som inte har något att göra med influensaviruset, men orsakar en liknande klinisk bild och symtom. 1. Örterecept med svart fläderbär och mynta mynta blad - 25 g svarta äldre blommor - 25 g kamomillblommor - 25 g storbladiga lindblommor - 25 g Beredningsmetod:
Vad Kan Vi Bota Genom Att äta Rå Frukt Och Grönsaker?
Konsumtion av rå frukt och grönsaker som doserad behandling ger oväntat goda resultat i ett antal sjukdomar. Varaktigheten av råvaruregimen bestäms individuellt i samråd med nutritionister. I rå mat tas maten i sin naturliga form utan någon kulinarisk bearbetning.
Du Kommer Inte Tro Hur Många Sjukdomar Du Kan Bota Med Denna Växt
Moringa är ett snabbt växande lövträd som är infödd i Indien och odlas i stor utsträckning i tropiska och subtropiska regioner i hela Asien, Afrika och Sydamerika. Trädets löv kan läggas till sallader och användas för att göra såser och soppor.
Bota Influensa Endast Med Produkter Från Köksskåpet
Produkter som finns i varje köksskåp hjälper också till att bekämpa influensa. Även om det dåliga vädret knackar på dörren och influensan lurar runt oss från alla hörn, finns det ett alternativ att bara bekämpa det med mat från ditt köksskåp.
