2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Progesteron är ett av de viktigaste kvinnliga könshormonerna. En obalans i nivåerna av detta hormon stör kroppen allvarligt, vilket påverkar kvinnans kroppsvikt, menstruationscykel, fertilitet och till och med humör.
Det är mycket viktigt att fastställa denna obalans efter forskning av en specialist, för i många fall indikerar förhöjda nivåer av progesteron graviditet och inte nödvändigtvis ett allvarligt hälsoproblem.
Om nivåerna av progesteron i kroppen är under de vanliga doserna som krävs, kan du förbättra situationen inte bara genom att använda olika typer av läkemedel utan också naturligt - genom mat. Konsumtionen av lämpliga produkter känns snabbt av kroppen, den absorberar lätt de välbehövliga ingredienserna och snart är resultaten tillgängliga.
Dra nytta av de fördelar som naturen ger oss och kanske snart kommer din forskning att förbättras dramatiskt.
Här är några livsmedel du bör äta regelbundet om kroppens progesteronnivåer är under normala:
Nötter och frön;
Oliver;
Paprika;
Avokado
Dessa produkter är lätt tillgängliga, så du har ingen ursäkt för att inte prova. Försök att äta bra, undvik halvfabrikat och lägg allt oftare frukt, grönsaker och nötter på bordet.
Leta efter produkter som är kända för att innehålla stora mängder vitamin E. Det hjälper också till att reglera könshormoner. Örter som används i form av te kan också vara användbara i detta fall. Leta efter kardborrerot, sibirisk ginseng eller vallmorot.
Alla ovanstående livsmedel och örter kommer inte artificiellt att föra in hormoner i vår kropp utan kommer helt enkelt att stimulera oss att reproducera dem i de doser vi behöver.
Å andra sidan kanske inte progesteron är den enda orsaken till hormonell obalans i vår kropp. Östrogen är det andra hormonet som är lika viktigt.
Det är på grund av detta faktum att vi måste följa dess nivåer i vår kropp och även de rekommenderade eller förbjudna livsmedel för konsumtion enligt nivåerna av östrogen. Det här är de enklaste sätten att uppnå önskad hormonbalans.
Om ditt tillstånd tillåter det och du inte tvingas börja med konstgjorda läkemedel så snart som möjligt, är det rekommenderade och bättre alternativet för din kropp att använda eller undvika vissa livsmedel.
Du kan kombinera rätt näring med lämpliga mediciner, men i inget fall löser du inte problemet bara genom att ta mediciner.
Rekommenderad:
Smärta Reglerar Blodtrycket
Om du har problem med ditt blod, särskilt på sommaren, måste du veta hur du kan reglera det med ett avkok av Bolezh eller röd viburnum. Dess andra namn är: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Snow White Ball, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, Wild Druvor och Samodiv Tree.
Majsolja Reglerar Blodtrycket
Till skillnad från andra vegetabiliska oljor som solrosolja och olivolja, majsolja inte så utbredd. Detta beror emellertid inte på något sätt på hälsofördelarna utan på lagringens komplexitet. Den finns endast i raffinerad form så att den kan få längre hållbarhet.
Vit Mistel Reglerar Blodtrycket
Enligt en studie av australiensiska forskare kan vit mistel bli ett av de viktigaste sätten att behandla tarmcancer. Experter har funnit att vissa koncentrationer av denna ört kan förhindra cancerceller från att växa utan att påverka kroppens friska celler negativt.
Hur Reglerar Jag Hungerhormonet Ghrelin?
Enligt endokrinologer är två av de viktigaste hormonerna du behöver fokusera på om du vill gå ner i vikt och behålla din energibalans. ghrelin och leptin. Många experter kallar dem hungerhormoner eftersom de arbetar för att antingen öka eller minska aptiten.
Tre Drycker Som Reglerar Hormoner Hos Kvinnor
Balansen mellan hormoner hos kvinnor är extremt viktig, eftersom oegentligheter kan påverka kvinnors allmänna hälsa negativt. I följande rader kommer vi att titta på tre användbara drycker som inte bara förskönar utan också hjälper till att reglera hormoner.
