2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ett glas vin om dagen är användbart! - Detta är myten som kommer att gå in i historien som helt krossad. Enligt experter finns det inte mängd alkoholVilket kan vara användbar. Detta rapporteras i en storskalig studie om alkoholens effekter på människors hälsa.
Det finns ingen användbar alkohol. Det är mycket giftigt för kroppens celler och dess regelbundna intag är förknippat med fler hälsorisker än vi tror. Ett glas alkohol om dagen kan skydda mot hjärtsjukdomar, men ökar risken för cancer och andra sjukdomar.
Studien genomfördes under en period av 26 år (1990 - 2016) i totalt 195 länder. Människorna som deltog i det är 15 till 95 år gamla. Metoden inkluderade en jämförelse mellan dem som drack en kopp om dagen och de som alls drack drick inte alkohol.
Enligt experter är det denna studie som gör slut på missuppfattningar om de positiva effekterna av alkohol. Regelbundet intag, även i små mängder, kan skada levern och hjärnan allvarligt. Alkohol ökar också risken för inflammation i bukspottkörteln och magslemhinnan.
Studien ger också data om sjukdomar som är direkt eller indirekt relaterade till alkohol. 2,8 miljoner av världens befolkning dör varje år. Av dessa är drygt 2% kvinnor och 7% män. Enligt studien tar damer i Ukraina och herrar i Rumänien oftast en skål.
Läkare rekommenderar att friska män inte dricker mer än en halv liter öl om dagen och kvinnor - hälften av den mängden. Naturligtvis bör minst tre dagar i veckan inte tas ingen alkohol.
Tänk på att alkoholmissbruk kan leda till högt blodtryck, fetma, hjärtmuskelsvaghet och till och med plötslig hjärtdöd.
Alkoholism är den andra riskfaktorn. Ingen inser och kan inte erkänna att han är beroende av alkohol om han inte söker hjälp från en specialist. Många bilolyckor nyligen är också resultatet av förekomsten av alkohol i blodet.
Rekommenderad:
Det Finns Ingen Picknick I Naturen Utan Valnötter
När du bestämmer dig för att spendera en hel dag i naturen måste du tänka i förväg vad du ska lägga i ryggsäcken för att vara beredd på alla situationer. Under tung fysisk aktivitet, som uttrycks i promenader, vill kroppen ha mat, och stormarknader mitt i skogen är svåra att hitta.
Det Kommer Som Influensa, Men Det är Det Inte! Här är örterna Som Kommer Att Bota Det
Dessa användbara växtbaserade recept hänvisar till en relativt mild sjukdom som orsakas av virus som inte har något att göra med influensaviruset, men orsakar en liknande klinisk bild och symtom. 1. Örterecept med svart fläderbär och mynta mynta blad - 25 g svarta äldre blommor - 25 g kamomillblommor - 25 g storbladiga lindblommor - 25 g Beredningsmetod:
Salta Pajer Med Tomater - Det Finns Ingen Sådan Smak
Salta pajer är extremt lätta att förbereda, men också otroligt läckra. Kokta med tomater blir de saftiga, färgglada och ännu mer oemotståndliga. Här är två super välsmakande idéer om hur du kan göra en salt paj med tomater. Salt paj med tomater och getost Nödvändiga produkter:
Finns Det Extra Socker I Torkad Frukt? Så Här Får Du Reda På Det
Det bästa alternativet när vi känner för att äta något sött på eftermiddagen är torkad frukt. Våfflor och choklad kan ersättas med torkade frukter - dadlar, fikon, aprikoser, äppelflis etc. Under de årstider då det inte finns många färska frukter är torkad frukt en frälsning för en hälsosam kost.
Sen Middag Efter 20:00? Det Finns Ingen Risk För Att Gå Upp I Vikt
Ny forskning visar att att äta efter 20:00 inte orsakar viktökning. Forskare från King's College London har funnit att det inte finns någon signifikant koppling mellan att äta middag efter 20:00 och att vara överviktig hos barn. Tidigare bevis har antytt att matintag kan ha en signifikant effekt på cikadarytmer (dvs.
