2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Många kan inte föreställa sig lunch eller middag utan en finish - en utsökt efterrätt. Under dagen äter de också desserter för att tillfredsställa deras hunger efter godis. De rättfärdigar till och med för sig själva att de behöver godis eftersom de är nervösa, inte för att de inte kan klara sig utan det.
Konsumtionen av desserter är skadlig såvida de inte framställs främst av frukt och använder mycket små mängder socker eller ett användbart sockerersättning som stevia och honung.
Socker har en dålig effekt på magen. Det orsakar jäsningsprocesser som påverkar människokroppens allmänna tillstånd.
Jäsning orsakar inte bara uppblåsthet, men kan också orsaka en förändring i en persons humör samt orsakslös irritabilitet.
Jäsning orsakad av alltför stora mängder socker som erhålls genom konsumtion av desserter kan orsaka huvudvärk. Apati och en känsla av utmattning kan också orsakas av jäsning.
För att bli av med huvudvärken sträcker man sig efter en annan efterrätt och därmed erhålls en ond cirkel. Överskott av desserter orsakas av deras förföriska utseende.
Även när du äter för mycket, om en snygg efterrätt serveras vid bordet, är chansen att du vill äta. Efter att ha ätit med desserter dagen efter sömnen kan dålig andedräkt och tunga fastna uppstå.
Den dåliga vanan att inte tugga desserter väl orsakar också många obehagliga processer som kan leda till hälsoproblem. När dessertbett sväljs kommer de inte i kontakt med saliv och viktiga enzymer i munhålan.
Kolhydrater riktas till magen i oförändrad form, där deras nedbrytning tas om hand av bukspottkörteln. Det fungerar i ett överbelastat läge, vilket är skadligt för hälsan.
Det är bra att ersätta skadliga desserter av oljiga krämer och deg med torkade frukter som torkas utan användning av socker, liksom med olika fruktgeléer och mousser beredda med sockerersättningar.
Rekommenderad:
Varför Det är Skadligt För Kroppen Att Svälta
Kanske är det sällsynt att träffa en person som åtminstone en gång i sitt liv inte genomgår någon form av diet. Detta är något helt normalt och naturligt. Vår kropp är anpassad till detta till viss del. Den skapar energireserver som den använder vid behov.
Jordad Mat - Vad är Det Och Varför är Det Viktigt Att äta Det?
Frasen "jordad mat" låter konstigt. Vad pratar du om? Detta är faktiskt maten som ansluter oss till planetens energi och gör oss friskare och mer motståndskraftiga mot stress och sjukdom. Enligt alternativ medicin upprätthåller vår energibalans att äta sådana produkter, ger oss styrka, god immunitet, en hälsosam kropp, ett lugnt sinne och en stabil psyk.
Är Det Användbart Eller Skadligt Att äta Rätt?
Ibland äter vi sittande, liggande, stående, i vilken position vi vill. Nyligen har det skett en trend där människor äter rakt för att de vill spara tid eller för att de är på kontoret, till exempel. Men enligt vissa kan äta mat i upprätt läge skada matsmältningsprocessen eller leda till överätning.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
Se Varför Att äta Sylt Inte Alls är Skadligt
Eftersom vi lever i en tid då man sällan kan få produkter som inte innehåller vaga konserveringsmedel och andra tillsatser, talas det mer och mer om hälsosam kost. Otaliga studier görs på vad som är skadligt och vad som är bra att äta. Och det är här man stöter på olika åsikter i frågan.
