2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Forskare har bevisat att en handfull rå mandel innehåller tillräckligt starka ingredienser som kan vara ett utmärkt skydd mot cancer.
Mandlar är rika på laetril - ett ämne som har anti-cancer egenskaper. Laetrile finns också i körsbär, persikor och katrinplommon.
Rå mandel är en pålitlig hjälpar för människor som vill gå ner i vikt. Om du vill gå ner i vikt bör du äta 20 rostade mandlar varje morgon på fastande mage. De kommer att undertrycka din aptit och ge dig en känsla av mättnad.
Mandlar har ett lågt glykemiskt index, vilket förhindrar att blodsockernivån stiger efter att ha ätit.
Dessa nötter orsakar en stadig och långsam ökning av blodsocker och insulin, vilket gör att människokroppen känner sig mätt längre.
Mandlar är en god mat för personer med typ 2-diabetes eftersom de inte höjer blodsockernivån.
Rå mandel innehåller mest kalcium, kalium, järn, magnesium, fosfor och vitamin E.
Detta gör dem användbara för synstörningar.
Mandelolja kan ta bort nästan alla hudirritationer. Experter rekommenderar att man tar mandel och varm mjölk samtidigt mot sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Söta mandlar rekommenderas för högt kolesterol, högt blodtryck, sår och halsbränna.
Mandlar innehåller många näringsämnen som hjälper hjärnan att fungera bättre. Mandelolja gör huden mjukare och mjukare, och huden blir jämn och felfri.
Regelbunden konsumtion av mandel minskar risken för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom ger mandlar energi, liknar koffein i kaffe.
Det är dock viktigt att inte överdriva det. Experter rekommenderar att följa den rekommenderade dosen på 25-50 gram per dag.
Mandlar tros ha sitt ursprung i Västasien och Nordafrika, och romarna var de första som odlade dem.
Alla fördelaktiga egenskaper som nötter har är ett faktum bara om de är råa. När de bakas kombineras proteiner och kolhydrater för att bilda cancerframkallande ämnen.
Rekommenderad:
En Lista över Livsmedel Som Skyddar Oss Från Cancer
Experter tror att över 50% av cancerformerna kan förebyggas med rätt näring. För många människor är tanken inte bra av ekonomiska skäl. Sanningen är att det finns ett stort antal allmänt tillgängliga livsmedel att sammanställa en anti-cancer meny och att inkludera i kosten.
Amaranth Näringstillskott Skyddar Oss Från Cancer
Mexikanska studenter från Research Center vid National Polytechnic Institute i huvudstaden har uppfunnit ett unikt näringstillskott som hjälper till att bekämpa cancer. Aztekernas växt amaranth , känd i vårt land som blåklint, är grunden för upptäckten.
Forskare: En Handfull Nötter Om Dagen Skyddar Mot Tidig Död
Att äta bara en handfull nötter om dagen kan avsevärt minska risken för tidig död, säger forskare vid universitetet i Maastricht, som genomförde en storskalig studie. I mer än ett decennium har holländska forskare studerat effekten som daglig konsumtion av nötter har på människokroppen.
Orange Livsmedel Skyddar Oss Från Cancer
Forskning har visat att livsmedel som apelsiner, morötter, pumpa, papaya, guava och sötpotatis kan minska risken för cancer. Forskare har visat att apelsiner sänker kolesterol i blodet och påskyndar fettförbränning. Daglig konsumtion av apelsiner minskar dramatiskt sannolikheten för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar och cancer.
Kosten Med äpplen Och Grönt Te Skyddar Oss Från Cancer
För att stärka kroppen rekommenderas det att konsumera äpplen och grönt te samtidigt - enligt forskning kan denna kombination skydda mot olika typer av sjukdomar. Studien genomfördes av brittiska forskare som arbetar vid Institute for Food Research.
