2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Experter tror att över 50% av cancerformerna kan förebyggas med rätt näring. För många människor är tanken inte bra av ekonomiska skäl.
Sanningen är att det finns ett stort antal allmänt tillgängliga livsmedel att sammanställa en anti-cancer meny och att inkludera i kosten.
En lista över livsmedel som bekämpar cancer och har en stark profylaktisk effekt har sammanställts. Dessa är främst frukt, nötter och grönsaker.
Här är de klassade matvarorna med den bästa anti-cancereffekten: morötter, vattenmeloner, pistaschmandlar, rovor, baljväxter, dill.
- Morötter garanterar en minskning av risken för cancer med upp till 30%. Du behöver bara vara vid ditt bord regelbundet och äta två eller tre gånger om dagen;
- Vattenmelon har ett högt innehåll av lykopen. Det är ett ämne som minskar risken för bukspottkörtelcancer med nästan 30%.
- Pistaschbelastningar med komponenten gamma-tokoferol, och den har i sin tur en antitumöreffekt mot lungcancer, prostatacancer och bröstcancer;
- Rovor är en mat som inte alla gillar, men detta måste förändras, för dess fördelar är stora. Det är rikt på antocyanin, som hämmar tillväxten av cancerceller i tjocktarmen;
- baljväxter - inte mindre är fördelarna med baljväxter. Med regelbunden användning bibehåller de en optimal nivå av butyrat. Dessa är fettsyror som förhindrar maligna förändringar i kroppens celler;
- Dill har också en anti-cancer effekt. Den innehåller flavonoider, skyddar mot lungcancer och oral cancer.
Med regelbunden användning av dessa hälsosamma livsmedel kommer du att undvika risken för en fruktansvärd sjukdom.
Rekommenderad:
En Handfull Mandlar Skyddar Oss Från Cancer
Forskare har bevisat att en handfull rå mandel innehåller tillräckligt starka ingredienser som kan vara ett utmärkt skydd mot cancer. Mandlar är rika på laetril - ett ämne som har anti-cancer egenskaper. Laetrile finns också i körsbär, persikor och katrinplommon.
Amaranth Näringstillskott Skyddar Oss Från Cancer
Mexikanska studenter från Research Center vid National Polytechnic Institute i huvudstaden har uppfunnit ett unikt näringstillskott som hjälper till att bekämpa cancer. Aztekernas växt amaranth , känd i vårt land som blåklint, är grunden för upptäckten.
Livsmedel Som Skyddar Oss Från Sjukdomar
För att skydda dig mot sjukdomar måste du bara vara försiktig med din kost - det finns produkter som skyddar mot sjukdomar. Risken för kroniska sjukdomar kan minskas kraftigt genom regelbunden konsumtion av vissa livsmedel och drycker. Grönt te, som innehåller kraftfulla antioxidanter, minskar risken för olika kroniska sjukdomar och tidig dödlighet.
Orange Livsmedel Skyddar Oss Från Cancer
Forskning har visat att livsmedel som apelsiner, morötter, pumpa, papaya, guava och sötpotatis kan minska risken för cancer. Forskare har visat att apelsiner sänker kolesterol i blodet och påskyndar fettförbränning. Daglig konsumtion av apelsiner minskar dramatiskt sannolikheten för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar och cancer.
Kosten Med äpplen Och Grönt Te Skyddar Oss Från Cancer
För att stärka kroppen rekommenderas det att konsumera äpplen och grönt te samtidigt - enligt forskning kan denna kombination skydda mot olika typer av sjukdomar. Studien genomfördes av brittiska forskare som arbetar vid Institute for Food Research.