2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Alla har hört att det finns olika lugnande drycker från den djupaste antiken, som fortsätter att vara populär idag.
Ett antal produkter används för beredningen, och var och en av dem har unika egenskaper som hjälper till att sova hälsosamt och uppnå ett tillstånd av fullständig vila. Det är verkligen svårt att avgöra vilka som är topp 5 av de mest lugnande dryckerna, men här är fem av dem som har bevisat sina egenskaper över tid:
1. Örtteer som kan framställas av olika örter eller en kombination av dem. Bland de mest lugnande teerna är kamomill eller timjante, men de kan också blandas med mynta.
Dessa örter har en mild sooporific effekt och är särskilt lämpliga för sänggåendet. Du kan lägga lite honung till dem och förutom en lugnande effekt kommer du att vara säker på att ta hand om din allmänna hälsa, eftersom honung är en av de starkaste naturliga antibiotika.
2. Grönt te fungerar inte bara mycket bra på en persons koncentration utan också på hans känsla av lugn. Även om du är försiktig så att du inte överdoser grönt te, har det använts sedan antiken av kineserna för att lugna alla sinnen.
3. Fruktdrycker, beredda av färskpressad frukt, har också en beprövad lugnande effekt, bland dem sticker ut ananasjuice, som definitivt lugnar nerverna och tar hand om vår goda sömn.
Tänk på att det i det här fallet bara handlar om färsk juice, eftersom de naturliga juicer som säljs i butiker ofta har oklart innehåll och innehåller för många konserveringsmedel och färger.
4. Varm mjölk med honung har en beprövad lugnande effekt och bör tas strax före sänggåendet.
5. Enligt många experter har grönsaksjuice också en extremt lugnande effekt, men man måste vara försiktig med exakt vad de ska beredas från och om de verkligen är nypressade. För dem gäller det igen om de är färska eller köpt från butiker.
Inte mindre viktigt är vilka grönsaker du väljer. Så konstigt som det låter kan lök också bekämpa sömnlöshet och har använts för detta ändamål sedan antika Egypten, eftersom de innehåller quercetin.
Rekommenderad:
Vet Du Vilka Som är De Mest Skadliga Dryckerna?
Det finns inget behov av forskare i stor skala för att se till att de bästa sakerna är omoraliska, olagliga, för dyra, ohälsosamma eller fulla av dem. Så mycket som vi försöker leva ett hälsosamt liv, ibland faller vi under för vår tillfälliga svaghet och når fram till drycker som vi vet inte är särskilt användbara.
De Mest Användbara åtta Dryckerna
Vilka är de mest användbara dryckerna? Vatten är verkligen en av dem. Det kan inte ersättas med någon annan vätska. Vatten är den mest användbara fuktkällan för kroppen. Det finns dock andra drycker som ger de nödvändiga näringsämnena till vår kropp.
Vilka är De Mest Skadliga Dryckerna?
Söta kolsyrade drycker, energidrycker och milkshakes utgör en stor fara för vår hälsa. Inte skojar! Enligt forskare den mest skadliga drycken är en milkshake som innehåller chokladglass och jordnötssmör. Ledande positioner på rankningen De mest skadliga dryckerna uppta alkoholhaltiga cocktails.
De åtta Mest Användbara Dryckerna
Forskare från University of California i Los Angeles har sammanställt en lista över de mest användbara dryckerna. Sammanställt på basis av juice rik på antioxidanter. De är av stor betydelse för hälsan eftersom de har förmågan att bekämpa fria radikaler.
De Mest Skadliga Dryckerna Och Livsmedlen För Hjärnan
Hjärnan bland alla organ i människokroppen och har ingen lika stor betydelse. Andnings-, hjärt- och lungfunktioner beror på det. Det är den huvudsakliga regulatorn för alla kroppssystem, utan vilken livstöd i sig är omöjligt. För att vara frisk och fungera bra behöver hjärnan fisk, färsk frukt, färska mejeriprodukter, nötter, fullkorn.