2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Många desserter kan göras med proteiner, varav de mest populära är kyssarna. Låt oss titta på de närmaste recepten - de flesta är för desserter, men det finns också ett mycket intressant förslag på en kaka som bara är gjord med protein.
Nötter
Nödvändiga produkter: 5 äggvitor, 1 tsk socker, 1 tsk citronsaft, 3-4 tsk. valnötter
Beredningsmetod: Vispa äggvitorna tillsammans med socker och citronsaft. Tillsätt de förmalda valnötterna till blandningen, blanda väl. Lägg bakpapper i en bricka och lägg 1 matsked blandningen på det på avstånd från varandra. Efter att ha fördelat den, lägg pannan i en förvärmd ugn på cirka 100 grader - valnötterna är klara, när de får en ljusbrunbrun, ta bort dem från ugnen.
Proteinkaka
Nödvändiga produkter: 200 g socker, 100 g fett (helst olja), 5 äggvitor, 100 g mjölk, 3 vanilj, bakpulver, 300 g mjöl, rom eller citronessens
Beredningsmetod: Slå äggvitorna tillsammans med sockret tills det är styvt - sockret ska vara helt upplöst och inte känna kristaller längst ner i skålen. Till denna blandning tillsätt fett och mjölk, samt vanilj och essens, blanda väl. Mjölet måste siktas i förväg så att kakan kan bli fluffig. Efter avslutad procedur, tillsätt mjölet blandat med bakpulver gradvis i blandningen och rör om tills det är jämnt. Om du gillar fruktdesserter, lägg till hallon i degen. Häll i en kastrull och baka i en förvärmd ugn vid cirka 150 - 160 grader.
Proteinbröd
Nödvändiga produkter: 300 ml färsk mjölk, 4 äggvitor, 20 g jäst, 1 msk. salt, 1 tsk. socker, 7-8 matskedar olja, mjöl - så mycket som det absorberar
Beredningsmetod: Jästen blandas med sockret och mjölken (som ska vara varm) för att lösa sig, sedan tillsätts de återstående produkterna och en fin fluffig deg knådas, som måste höjas. Sedan kan du rulla ut den och linda in den efter eget tycke och smak - du kan dela den i flera bollar eller forma degen genom att rulla den till rosor.
Rekommenderad:
Vad Man Ska Göra Med Skummjölk
När du köper färsk mjölk från butiken har den gått igenom en komplex bearbetningsprocess. Efter att ha renats mekaniskt pasteuriseras den vid 98 grader Celsius, varigenom den återstående mikrofloran dör. Därför har köpt mjölk längre hållbarhet än mjölk som produceras och lagras hemma.
Vad Man Ska Göra Med Palsternacka
Fördelarna med palsternackor är kända, liksom den kulinariska applikationen av roten, men vad man ska göra med löv honom? Ska vi kasta dem eller kanske de är ätbara och användbara? I allmänhet är denna grönsak mycket användbar och oförtjänt lite används i den dagliga kosten.
Vad Ska Man Göra Med Havrekli
Havrekli är den första, grovaste fraktionen i slipkorn. Kli består av kornets skal och osorterat havregryn. Du kan skapa ditt eget havrekli, men för detta behöver du äkta havre. Du måste slipa det så mycket som möjligt och så blir kli. Om lite fint mjöl erhålls som ett resultat av malning, separera det från den totala massan.
Vad Man Ska Göra Med Gamla Produkter
När det finns produkter kvar i kylskåpet är det första du behöver kontrollera om de är ätliga. Hälsofarliga mikroorganismer saktar ner utvecklingen i kylskåpet, men inte länge. Det finns uppenbara tecken på att mat inte är lämplig för konsumtion, till exempel mögel.
Vad Man Inte Ska Göra Medan Man äter
Korrekt näring är nyckeln till att vara frisk, lugn, framgångsrik och glad varje dag. Mat påverkar både vårt fysiska tillstånd och vårt sinne. Levande energi fördelas i mat, luft och vatten. Därför påverkas våra tankar och känslor också av kvaliteten på maten vi äter.
