Fluor

2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37

Fluor är ett spårämne som är nära besläktat med hälsan hos tänder och ben. Det påverkar dentin och tandemaljen och tros ha, i korrekt definierade doser, stor betydelse för att förebygga karies.

Den största fluorkällan är vatten, men man får det från kosttillskott, tandkräm med fluor, genom mat.

I vissa länder tillsätts det till mjölk, bröd och andra livsmedel. Även om det är så vanligt, bör det noteras att överdosering av fluor kan vara farligt för hälsan och kontrollerande mängden fluor som ges till barn, är av stor betydelse. Av detta bör man dra slutsatsen att fluor är både användbart och skadligt - särskilt för de små.

Det diskuteras mycket om hur användbart fluor är och om dess skador överväger dess potentiella fördelar. Enligt vissa experter har det inga specifika fördelar för tänder och ben, och enligt andra är det nödvändigt, men bör inte överdoseras.

Fördelar med fluor

Intag av fluor når tandemaljen genom saliv. Han kommer dit genom att ta vatten, droppar och tabletter med fluor eller mat. Fluor kan också komma igenom appliceringen av fluortandkrämer.

Benen och tandemaljen domineras av ett mineral bildat av kalcium och fosfor, som kallas hydroxiapatit. Med deltagande av fluor omvandlas detta mineral till ett annat mineral - fluorapatit, vilket gör ben och tänder mycket starkare och fungerar som en barriär mot bakterier.

Detta är den viktigaste rollen som fluor spelar. I frånvaro av fluorid omvandlas fluoropatit tillbaka till hydroxiapatit och därför blir emaljen svagare. Därefter bryter bakterierna i saliv och tandplack långsamt ner och bryts ner bildar karies.

Fluoröverdos

Fluoröverdos det kan hända på flera sätt. För det första genom att ta droppar eller tabletter och för det andra - ökat intag av vatten. Överdosering av matfluorid kan förekomma mycket sällan. Långvarig överdos av fluor är mycket farlig eftersom det kan leda till det farliga tillståndet med fluoros.

Fluoros är en förändring i benstrukturen och benen blir svagare och mer ömtåliga, ett tillstånd som kallas skelettfluoros. Den andra negativa effekten är tandemaljens fluoros, vilket orsakar sönderfall. Det är viktigt att veta att tänder som påverkas av fluor är mycket svåra att behandla.

Fluoros är inte bara en estetik utan också ett allvarligt hälsoproblem som inte bör underskattas. I den mildaste formen av tandfluoros observeras vita och bruna fläckar på tänderna.

I svårare former kan tänderna helt ändra färg, bli mycket spröda och instabila, vilket leder till en snabb utveckling av karies och förstörelse strax efter borrningen. Fluoros är främst en sjukdom hos barn under tandutvecklingen och behandlas inte. Barn upp till 4 år är mest utsatta, men risken kvarstår till 8 års ålder.

Det finns ett antal påståenden om att överdosering av fluor kan orsaka fertilitetsproblem och till och med cancer, men Världshälsoorganisationen avvisar dem. WHO erkänner dock de skadliga effekterna av sin överdosering på tänder och ben. Av denna anledning bör både barn och vuxna vara försiktiga med intaget.

Fluorprofylax

Barntänder mineraliseras i två huvudsteg - före och efter deras utbrott. Före utbrott utförs endogen profylax och 2 år efter utbrottet av varje tand utförs exogen profylax.

Endogen profylax består av inre intag av fluor genom mat, tabletter och vatten. Den appliceras för att fullständigt mineralisera emaljen och säkerställa hög tålighet. Endogen profylax förstås som det målmedvetna intaget av fluor genom kosttillskott, fluorberikat vatten och andra.

Under graviditet, riktat intag av fluor medför en verklig risk för överdosering. Det är farligt för fostret, där mineraliseringen av lövtänderna inte är klar. Perioden från barnets födelse till 1 års ålder är helt tillräcklig för genomförandet av endogen profylax av tänderna.

Exogen profylax - är appliceringen av fluor direkt på tandemaljen genom geler, lösningar och tandkräm. Denna profylax appliceras för lokalt skydd efter tandutbrottet.

Tillåtna dagliga doser fluor

Eftersom skadligt effekter av överdosering med fluor är mycket allvarliga, är det viktigt att veta vad den rekommenderade dagliga dosen är. För vuxna är det 2-4 mg fluorid per dag. För barn upp till 3 år är 0,8 mg tillåtet, i 3 till 6 år är det upp till 1 mg och i över 10 år bör den dagliga dosen inte överstiga 1,3 mg.

Fluorkällor

Det finns flera de viktigaste källorna till fluor. För det första kan det erhållas från kosttillskott, ytterligare berikade med fluor. Dricksvatten är nästa bra källa, och tyvärr medför den största risken att man omedvetet överskrider det dagliga maximumet.

Tandkräm och munvatten är andra källor till fluor. Här är regeln mycket viktig att för att borsta tänderna behöver du så mycket som en ärta. Yngre barn bör borsta tänderna under övervakning av vuxna eftersom det finns risk för intag.

Mängden fluor beror på nivåerna i vattnet som används för att bereda det. Även kommersiella te som säljs i flaskor och burkar kan innehålla lite fluor.

Fruktjuice

Fruktjuice innehåller dock också mycket socker, vilket kan skada tänderna.

Räka

Räkor kallas också ett livsmedel som innehåller fluor.

Kaffe

Mängden fluor som kaffe innehåller beror på vattnet som används för att göra det.

rödvin

Man måste dock vara försiktig med rött vin. Högst 1 glas per natt rekommenderas.

Russin

Rosiner tros också vara en källa till fluor. Men russin är rikt på socker och kan fastna mellan tänderna. Som sådan kan de öka risken för tandförfall.

Källor till fluor, även om de är i små mängder, kan vara öl, morötter, röd bönsoppa, kokt potatis, ostron, potatis soppa och mer.

Fluorbrist

Fluor har den fantastiska förmågan att minska tandförfall. Det hjälper till och med att återställa och remineralisera tänderna när karies fortfarande är i ett tidigt skede. Allt detta gör fluor till ett av de bästa sätten att bekämpa tandförfall.

När en person inte får tillräckligt med fluor kan det leda till utvidgning av tandhålorna och till och med osteoporos.

Att lära sig att känna igen de tre varningsskyltarna för fluorbrist kan hjälpa dig att identifiera ett problem innan det fortskrider.

Det första tecknet på fluorbrist är vanligtvis en ökning av antalet karies. Detta borde vara en röd flagga eftersom bakterierna som finns i placket samlas på tänderna. Plattan använder socker och kolhydrater för att producera syror. Dessa syror sliter sedan ut din emalj. Om du har tandförfall betyder det inte nödvändigtvis att du har brist på fluor. Håligheter har andra orsaker, inklusive hög sockerkonsumtion och dålig munhygien.

Brist på fluor kan orsaka att tandemaljen försvagas och tenderar att brytas ner. Syrorna i placket tar bort mineralerna i det hårda, yttre lagret av tänderna. Denna typ av erosion orsakar små hål eller hål i emaljen, den första etappen av karies. När emaljområdena slits ut kan bakterier nå djupare lager av dina tänder och orsaka större håligheter.

Kom ihåg att din kropp behöver fluor för friska ben förutom friska tänder. Om du lider av en sann fluorbrist har du en ökad risk för svaga och spröda ben. Äldre personer som diagnostiseras benägna att få benfrakturer kan ha en stor fluorbrist som bidrar till deras svagheter och störningar.

Ett av tecknen på fluorbrist kan vara utseendet på vita fläckar på tänderna. Fråga din tandläkare om det om du har det här problemet.

Enkla sätt att sätta på fluor

Det finns några enkla sätt att hjälpa din kropp att få fluor om dina nivåer är otillräckliga. De flesta steg kan tas hemma, medan andra metoder kräver ett besök hos din tandläkare.

Drick kranvatten

Fluor har säkert tillsatts i offentliga vattensystem i mer än 70 år. Dessutom har vattenfluoridering i samhället visat sig vara säkert och effektivt med konsekvent vetenskapligt bevis och forskning. De flesta vattensystem i samhället fluorerar dricksvattenförsörjningen. Enligt Centers for Disease Control minskar konsumtion av fluorerat vatten tandförfall med 25% hos barn och vuxna.

Använd fluortandkräm

Tandkräm är en av de viktigaste källorna till fluor. Leta alltid efter en tandkräm som innehåller minst 1250 ppm fluor. För en personlig tandkrämsrekommendation, fråga din betrodda tandläkare vilken tandkräm som är det bästa alternativet för ditt leende.

Använd munvatten med fluor

Vissa märken av munvatten innehåller fluor, vilket hjälper till att remineralisera mjuka fläckar och stärka tandemaljen. Inte alla munvatten är desamma och inte alla munvatten innehåller fluor. Kontrollera alltid etiketten för att se till att du köper det bästa munvattnet.

Inkludera professionella fluorförfaranden

Om du är orolig för att du inte får tillräckligt med fluor, diskutera professionell fluorbehandling med din tandläkare.