2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
En lista över de nio vanligaste misstagen i näring sammanställd av nutritionister. Vissa av dem tycker att det är användbart, och utan att inse det gör de det till en vana och börjar göra det varje dag. Och detta kan leda till konsekvenser för kroppen, säger experter. Här är de värsta matkombinationer du kan orsaka din kropp.
Glass och läsk
- Sommaren är med oss respektive glasssäsongen, och vad kan vara bättre än glass i kombination med en kolsyrad dryck. Att det är gott, det är gott, men det är också skadligt - kombinationen av de två produkterna orsakar svullnad och leder ofta till rapningar, vilket kan pågå i timmar efter att du har ätit dem. Ingen förnekar den isade efterrätten - bara kombinera den med vanligt vatten;
Grönt te och mjölk
- Denna lista innehåller också grönt te med mjölk som rekommenderas av många nutritionister. Det visar sig att det inte är bra att kombinera mjölk och te, eftersom ämnena i mjölk minskar teens användbara egenskaper. Mjölkprotein kommer att göra drycken svårare att absorbera, förklarar experterna som har sammanställt listan. Det är bäst att kombinera grönt te med citronsaft;
Yoghurt med sylt
- Att blanda smaker är inte alltid en bra idé - yoghurt och sylt eller sylt och keso bör definitivt tas bort från menyn. En sådan kombination orsakar jäsning i magen, vilket resulterar i uppblåsthet och ofta en ökning av gas;
Socker i gröt
- Ät inte gröt med socker, fortsätter forskare - bäst om du vill äta något sött, lägg till frukt. Stärkelsen i spannmål bildar glukos under tillagningen. Tillsats av extra socker kommer också att öka nivån av glukos i kroppen. Detta ökar risken för diabetes och fetma;
Skivor av sylt
- Och om du tror att allt hittills kan upplevas, för du har åtminstone en utsökt skiva bröd, generöst spridd med honung eller sylt - har du fel. Det, som keso med sylt eller gröt med socker, rekommenderas inte - forskare påminner om att alla produkter med socker i sig ska konsumeras separat;
Bröd och kaffe
- Kombinationen av bröd och kaffe rekommenderas inte - ingredienserna i kaffe förhindrar att B-vitaminer i brödet absorberas. På detta sätt blir det en värdelös produkt som helt enkelt tar en allvarlig plats i magen;
Honung i varma drycker
- Honung ska inte blandas med varma drycker - alla värdefulla ingredienser i den förstörs vid en temperatur högre än 45 grader. Experter säger att det är extremt farligt att använda honung som värms upp över 40 grader - en ingrediens bildas som är giftig för kroppen;
Melon i sallader
- Lägg inte melon i salladen - den här läckra och doftande frukten äts ensam, säger experter. Kombinera inte det med något annat, inte ens vatten. Om du bryter mot denna princip kommer du att känna tyngd i buken och det är till och med möjligt att ha en störning;
Benbuljong
- Det rekommenderas inte att använda köttbuljong med ben, eftersom benen har ackumulerat olika toxiner, inklusive tungmetaller. När de kokas går toxinerna in i buljongen, förklarar nutritionister.
Rekommenderad:
De Dödliga E-erna Som Fortfarande är Tillåtna I Vårt Land
Färger, tillsatser och konserveringsmedel - alla dessa E används i många av våra livsmedel. Under de senaste åren har många länder börjat införa förbud mot vissa av dem, eftersom de faktiskt äventyrar konsumenternas liv. I vårt land finns det emellertid fortfarande inga sådana förbud, och till och med de farligaste och dödligaste E-erna läggs ostört till vår mat.
Med En Banandiet Förlorar Du Nio Pund På Nio Dagar
Om du vill gå ner nio pund på nio dagar, försök gå ner i vikt med en banandiet. Även om bananer är en högkalorifrukt kan de vara en stor hjälp i kampen mot övervikt. Dieten är dock kontraindicerad för dem som följer eller har följt strikta dieter.
Chips Och Hamburgare är Dödliga
Om du är ett fan av en hälsosam livsstil, ta sedan bort chips och hamburgare från din meny för alltid. Forskare från Storbritannien tycker inte att de två produkterna och alla andra som snabbmatsrestauranger erbjuder är så skadliga att de borde förbjudas av konsumtionslagarna.
Fem Dödliga Cocktails Du Inte Borde Bli Full Av
Ett bra tillfälle kan inte passera utan en behandling, men om du bestämmer dig för att dricka lite mer alkohol, var noga med att undvika 5 cocktails, som har visat att de inte bör missbrukas. Björnen kom - björnen gick Människor som har varit berusade med denna ryska cocktail kan inte säga något bra om det.
Risvinäger Skyddar Mot Dödliga Sjukdomar
Japanska forskare har bevisat att risvinäger kan användas som ett sätt att förhindra ett antal dödliga sjukdomar. Sedan urminnes tider har östlig medicin använt ättika vid behandling av olika sjukdomar. Enligt experter kan ättiksyra, som är huvudkomponenten i ättika, kontrollera blodtrycket och glukosnivåerna i kroppen.