2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Megan Markle har ett fantastiskt utseende, vilket naturligtvis påverkas av en hälsosam kost. Nyligen avslöjade den före detta skådespelerskan hemligheten med hennes hälsosamma utseende genom att dela sitt favoritrecept för en detoxfrukost.
I en intervju med EyeSwoon-webbplatsen i april 2015 belyste den tidigare stjärnan i force majeure och nu fru till den brittiska prinsen vad hon föredrar till frukost: Acai Bowl, färsk eller grön juice, svarade Megan.
Hon tillade att om hon är på ett hotell beställer hon sannolikt kokta ägg och rostat avokadobröd.
Vad är en Acai Bowl?
Grovt sett är detta en fruktskål baserad på Acai-bär eller Acai-pulver. Olika frukter, havregryn, färsk eller yoghurt läggs till den. Det bör noteras att detta nöje inte är billigt. Eftersom det är problematiskt att få färsk frukt rekommenderas det att konsumera dem nästan under de första timmarna efter att ha plockats från trädet. Och pulvret kostar från $ 10 till flera hundra.
Hertiginnans moderna recept för ett hälsosamt utseende
Här är ingredienserna för Megan Markles detoxfrukostfrån vilken du behöver göra din hälsosamma skål.
Mandelmjölk - friska fetter för att strama upp huden och minska inflammation;
En halv banan - en frukt rik på kalium, vitamin E och C, som bidrar till hudens klarhet och utstrålning;
Frysta eller färska frukter (hallon, blåbär, jordgubbar);
Manuka honung är det bästa antibakteriella, antiinflammatoriska, antivirala och svampdödande medlet. Känd för sina närande, fuktgivande egenskaper som gör att huden blir jämn och strålande och förbättrar elastinproduktionen;
Bipollen - rik på vitaminer och mineraler som hjälper till att stimulera blodtillförseln till alla hudceller, avgifta kroppen och minska rynkor;
Kokosflingor - rika på fiber som stimulerar kollagenproduktionen och håller huden frisk och frisk;
Acai-pulver - fullt av fördelaktig omega, antioxidanter, proteiner och fibrer för att förbättra hud- och hårhälsan.
Blanda ett paket acai med 1/3 kopp mandelmjölk i en mixer med en halv banan och en handfull frukt. Blandningen ska vara tjock och därför bör mjölken tillsättas gradvis.
Lägg den resulterande blandningen i djupa skålar, strö över kokosnötsflingor, lägg färsk frukt, skivad banan, häll honung och strö med bi pollen. Det här är bra frukost för avgiftning.
Rekommenderad:
Kom I Form För Bröllopet Med Megan Markles Diet
Det finns knappast en person som har sett bröllopet mellan Megan Markle och prins Harry och inte har märkt hur stor hertiginnan av Sussex är. Under den fenomenala ceremonin lyckades den 36-årige amerikanen visa stil, klass och kropp, som hon inte hade vid 20 års ålder.
