2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns många anledningar till magkramper och de kan indirekt eller direkt påverka din kropp. De kan komma från matsmältningssystemet, din aorta, din appendix, dina njurar, din mjälte eller de kan orsakas av vissa infektioner. Det är mycket viktigt att bestämma källan till spasmer och sedan tillgripa åtgärder.
Smärtans svårighetsgrad betyder inte nödvändigtvis ett allvarligt problem, många smärtsamma spasmer kan orsakas helt enkelt av närvaron av gas i magen, som passerar genom matsmältningssystemet på ett ofarligt sätt, mot bakgrund av andra livshotande tillstånd, såsom kolon cancer.
Innan du börjar på någon diet, bestämma källan till kramperna. Ja, diet skulle vara mycket användbart om du har ett sådant problem, men det är mycket viktigt att veta vad du har att göra med. Det minsta du kan göra är att ringa din läkare och be om råd.
Vid problem av denna art är det bra att undvika överbelastning av matsmältningssystemet genom att minska matintaget, vilket kommer att orsaka ytterligare tyngd i magen. Du kommer inte att skada dig själv om du inte äter mat på några timmar. Undvik också koffein, alkohol och kolsyrade drycker, drick vatten (minst 3 liter per dag) och färskpressad juice.
Undvik också fasta livsmedel, de behandlas långsammare i magen och kan ytterligare förvärra situationen. När du har återgått till din normala kost, börja med ris, äppelpuré, bananer och vanliga kex. Ät inte heller sura livsmedel, tomater, kål och alltför fet mat.
Ett annat råd vi kan ge dig är att begränsa laktos. Gas, kramper och diarré återupphetsas ofta av även ett glas mjölk. Det är bra att öka intaget av kli och fiber, eftersom de är ganska användbara för mage och matsmältning och rekommenderas i nästan alla liknande fall.
Rekommenderad:
Hälsosam Kost För Barn Från 7 Till 12 år
I alla åldrar måste barnet matas ordentligt. Det beror på hur hans växande organism kommer att utvecklas i framtiden. Barn behöver mat för tillväxt och utveckling. Korrekt näring är en diet som ger energi och näringsämnen, tillväxt, underhåll och förstärkning av kroppsvävnader.
Kost För Fettlever
Det medicinska namnet på fettlever är leversteatos. Särskilt farligt tillstånd. Vid denna sjukdom ackumuleras en stor mängd fett i levern. En fettlever har inga symtom under lång tid (ibland i flera år). Detta leder i de flesta fall till dess sena upptäckt.
Kost För Helicobacter Pylori
Dagens livsrytm tillåter inte den moderna människan att äta i tid och äta hälsosam och hälsosam mat. Detta skapar lämpliga förhållanden för utveckling av mag-tarmsjukdomar. Den farligaste är penetrationen i magen av Helicobacter pylori, som orsakar sjukdomen Helicobacteriosis.
Undvik Dessa Livsmedel För Magkramper
När magkramper det är bra att byta till lättare och magbesparande mat. Exempel är yoghurt, skorpor, sallader, soppor och lite frukt och grönsaker. Det är obligatoriskt att utesluta konsumtion av glutenhaltiga livsmedel om du har magkramper.
Näringsguide För Barn: Hälsosam Kost För Barn
Matindex för barn De näringsämnen som krävs för ett barn är desamma som för vuxna, den enda skillnaden är mängden. Under åren av deras tillväxt, barn har en större aptit. De behöver mycket energi eftersom de är involverade i många fysiska aktiviteter.
