2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Du vaknar med en bitter smak i munnen, hostar ständigt, halsen är öm, du är trött … Kanske är problemet inte på vårtröttheten, utan i maten du äter.
Miljontals människor kämpar med denna obehagliga känsla utan att veta att det lätt kan tas bort och utan mycket oro. Allt du behöver göra är att utesluta eller minska vissa produkter från din kost.
Läkare varnar oss för att inte använda socker, eftersom det är mat för svampar och bakterier och orsakar uppblåsthet. Om svampens miljö blir sur accelereras deras produktionsprocess.
Socker skadar tarmslemhinnan eftersom bakterier startar inflammation. De tränger in i tarmväggen och leder till uppblåsthet.
Fett kött, köttfärs, bacon och korv är några av de livsmedel som kan irritera gallblåsan efter konsumtion. När du konsumerar dem måste gallan arbeta övertid och mängden gall som den utsöndrar bör vara mer för att kunna hantera dessa tunga fetter. Som ett resultat känner du tyngd och spänning i höger buk.
Det är känt att stekt mat inte är bra för hälsan, särskilt för matsmältningssystemet. Deras konsumtion orsakar halsbränna och sveda bakom bröstbenet.
Öl innehåller mycket jäst. Kornet från vilket ölet bryggs är ett potentiellt allergen. Jäsningsprocessen påverkar också gallringen av slemhinnorna och kan orsaka flatulens.
Bröd har en liknande effekt. Ett hälsosamt alternativ är glutenfritt bröd som innehåller frön eller nötter. De kemiska ingredienserna i bröd kan också orsaka allergiska reaktioner, vars effekt är svullnad.
Sura livsmedel som pickles, citrusfrukter, tomatjuicer kan irritera inte bara magen utan också gallblåsan. För att minska sjukdomarna, konsumera mindre av dem och i inget fall på fastande mage.
Man bör komma ihåg att känsligheten för mat varierar avsevärt och vissa människor kan uppleva förvärrade klagomål när de tar lök, sallad, rågbröd, vitlök.
Rekommenderad:
Mat Och Dryck Som Aldrig äts På Fastande Mage
Konsumtion av vissa livsmedel och drycker tom mage är strängt förbjudet av alla hälsoexperter. Anledningen är att de äter dem regelbundet tidigt på morgonen, de kommer att ha en extremt negativ effekt på matsmältningsaktiviteten och ämnesomsättningen.
Med Dessa Livsmedel Kommer Din Mage Alltid Att Fungera Som Urverk
Vårt matsmältningssystem extraherar ständigt vatten och näringsämnen från otroliga mängder fasta livsmedel och vätskor genom våra liv, samtidigt som vi bekämpar fientliga mikrober och bearbetar avfallsprodukter. Vad vi bestämmer oss för att äta varje dag kan påverka hur vi känner och till och med vilka typer av sjukdomar vi kommer att kunna undvika.
Ät Paprika Före Måltider! Din Mage Kommer Att Vara Som En Schweizisk Klocka
Paprika är bland de produkter som oftast används vid matlagning. Det finns ett stort utbud av arter efter färg (gul, grön, röd, etc.), beroende på storlek och form. Men i grund och botten är de uppdelade i söta och kryddiga. Mexiko och Guatemala anses vara paprikaens hemland.
Ät Din Frukost Som En Kung, Din Lunch Som En Prins Och Din Middag Som En Fattig Man
Inga fler strikta dieter och långa listor över förbjudna livsmedel! . Den som vill gå ner i vikt men har svårt att ständigt begränsa sig till olika livsmedel kan nu koppla av. Det visar sig att hemligheten inte bara ligger i vad vi äter utan också när vi konsumerar mat, rapporterar Popshuger.
Hur Man äter Hälsosammare Om Du Hatar Grönsaker
Vi förstår att vissa bara inte gillar spenat, kål eller andra grönsaker. Men hur kan du fortfarande göra hälsosamma kostval? om du hatar grönsaker ? Det är lätt att predika fördelarna med hälsosam kost utan att komma ihåg att vissa helt enkelt förakta grönsaker .
