2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Om du har en extra ring kan du smälta den genom att börja äta en diet baserad på grönsaksoppor. Inom två veckor kan du förlora 5 till 8 pund.
I denna behandling konsumeras soppor minst tre gånger om dagen. Men de kan också ätas oftare när du känner dig hungrig.
Ju mer soppa du äter, desto snabbare snabbar viktminskningsprocessen. Under en dag får du äta 2-2,5 liter soppa, som kan tillagas från dagen innan. Men det är bäst att vara helt fräsch.
Grunden för kosten är en speciell grönsaksoppa. För att förbereda det måste du ta 6 medelstora lökar, några tomater, 1 litet kålhuvud, 1 massa selleri.
Fyll dem med vatten, tillsätt salt och peppar efter smak. Koka på hög värme i 10 minuter och simma sedan tills soppan är klar.
Du bör inte äta raffinerad mat, socker, alkohol, bröd, läsk, fet mat och rökt kött under kosten.
Om du har svårt att förbereda en meny att äta under soppdieten kan du följa de rekommendationer som vi nu erbjuder.
Den första dagen äter du soppa och alla slags frukt utan bananer. Som en drink kan du konsumera osötat te, kaffe eller vatten.
Den andra dagen kan du äta soppa och gröna grönsaker. Avstå från majs och baljväxter. Ät en bakad potatis med olja till middag.
Den tredje dagen gäller soppa, frukt och grönsaker (men utan potatis). På den fjärde dagen, äta soppa, frukt och grönsaker, skummjölk.
På den femte dagen äter du soppa och en portion nötkött och den sjätte dagen - soppa, nötkött och bladgrönsaker.
Experter rekommenderar att dricka mycket vatten under kosten och upprepa det tidigast efter 2 månader.
Rekommenderad:
Förlora Upp Till 10 Kg På 3 Veckor Med Denna Kanadensiska Diet
Den kanadensiska kosten är ett utfodringssystem som gör att du kan tappa upp till 10 kg på tre veckor. Dess fördel är att vikten minskar utan att känna sig hungrig. I slutet av regimen kommer du att må bra i din nya kropp och du kommer att vara full av energi.
Med Bröddieten Förlorar Du Upp Till 10 Kilo På Två Veckor
Det finns nästan ingen person som inte gillar nybakat bröd. Dess fascinerande arom, i kombination med en krispig skorpa och den rika och rika smaken av det munsmältande pastaglädjen, är ojämförliga. Vänta, du tänker genast - bröd är förbjudet
Förlora 18 Pund På Två Veckor Med Detta Läge
En ny diet, vars meny huvudsakligen innehåller bananer, lovar att gå ner i önskad vikt på två veckor. Dieten uppfanns av en farmaceut som heter Sumiko och hennes man, som också har medicinsk utbildning - Hitoshi. Med denna regim lyckades damen gå ner så mycket som 18 kilo.
Wow-effekten! Förlora Upp Till 7 Kg På 2 Veckor Med Taratardieten
Tarator dieten , som du kanske har gissat, är baserad på en rejäl måltid av den berömda sommarsoppan i vår region. Det är fyllande, uppfriskande och ganska enkelt att följa. Förutom att förlora ytterligare ett pund kommer det också att normalisera tarmens rörlighet.
En Diet Med Shopska Sallad Gör Underverk Med Kroppen I 2 Veckor
Shopska sallad är bland de mest kända bulgariska specialiteterna. Den tillverkas traditionellt med färska tomater, gurkor, paprika, ost. Krydda med lök, olja, färsk persilja. Servera med oliver eller peppar. Variationer av Shopska-sallad finns i grannländerna i Bulgarien, eftersom den så kallade grekiska salladen är mycket välsmakande.
