2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Livsmedel som fisk och ägg samt groddar är kända för att vara hälsosamma. Men beroende på hur dessa produkter framställs kan bakterier utvecklas i dem, vilket lätt kan orsaka problem för äldre.
Experter rekommenderar äldre att undvika användning av råvaror. Med åldern blir kroppen allt svårare att hantera bakterier och det är lätt att bli sjuk.
Växtens groddar, särskilt broccoli, alfalfa och bönor, innehåller många användbara ämnen som hjälper matsmältningen.
Men de varma fuktiga förhållandena som är nödvändiga för frögroning är en idealisk plats för avel av bakterier. Salmonella och andra bakterier finns i groddar.
Äldre människor bör undvika råa ägg. Vissa krämer är gjorda med råprotein, vilket kan leda till magproblem hos äldre.
Mjuka ostar med mögel och olika blåostar är inte heller några av de rekommenderade produkterna för äldre. De kan också föda upp bakterier som är svåra för äldre att hantera.
Rå fisk, ostron, musslor och andra skaldjur rekommenderas inte för äldre. Opasteuriserad mjölk och juice finns också på denna lista.
Rökt kött och olika rökt salamis, alangle biffar - med sipprande blod, rekommenderas inte för konsumtion av äldre människor.
Sushi och olika typer av rullar med rå fisk är inte bland de mest lämpliga för denna åldersgrupp. Hemgjord majonnäs är inte lämplig för äldre, främst på grund av de råa äggen i den.
Rekommenderad:
Friska Till 100! Naturliga Energidrycker För äldre
Tre helt naturliga, friska och säkra energidrycker , som du måste förbereda dig hemma. Recepten för dem är extremt enkla och deras ingredienser är billiga och tillgängliga för alla. Recept 1 Ta 3 liter vassle, tillsätt 1 kopp kristallsocker, 2 msk.
På Det Här Sättet Kommer Du Inte Att äta För Mycket - Användbara Tips För Finsmakare
När vi är fulla, magen signalerar till vår hjärna att vi är fulla . Det tar cirka 20 minuter att sända denna signal. Under dessa 20 minuter fortsätter vi oftast att äta och komma till den punkt att vi känner oss för matade. Bortsett från att känslan inte är trevlig, är övermålning också extremt skadligt för vår kropp.
Lägg Inte Dessa Produkter I Kylen - Det är Inte Meningsfullt
Vissa livsmedel behöver låg temperatur så att de kan lagras längre. Men det finns också de som inte bör kylas för förvaring, eftersom de förlorar sina användbara värden. Här är de: 1. Konserver som kött, lyutenitsa, marmelad, rostad paprika etc.
Åtta Produkter Som är Användbara För Personer Med Högt Blodtryck
Du kan få värdefull hjälp i kampen mot högt blodtryck från följande livsmedel: Mjölk. Regelbunden konsumtion av kvalitetsmjölk kan sänka blodtrycket med 3 till 10%. Mjölkdrycken ger kroppen D-vitamin och kalium, extremt användbara ämnen som hjälper till med ohälsosamt blodtryck.
Ät äldre Ostar För Längre Livslängd
Den annorlunda gamla ostar , äldre och täckta med ädel mögel, har redan blivit en del av vår meny. För vissa är de en riktig delikatess och favoritmat, medan andra avvisas av sin specifika lukt och smak. Det finns också de som är universella husdjur.
