2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vi får extra pund på grund av vårt beteende vid en viss tidpunkt på dagen. Detta anser forskare från Australien och Storbritannien som nyligen genomförde en studie på detta område.
Enligt forskare uppmanar vissa processer i hjärnan oss att nå våfflor, kakor, chips, snacks och andra feta eller vita sockerrika livsmedel på eftermiddagen.
Men om vi ger efter för denna dragning, börjar vår vikt öka dramatiskt. Det är därför vi måste välja vår eftermiddags- och kvällsmeny mycket noggrant.
Vi kom fram till att vi går upp i tyngd på grund av att vi äter kaloribomber under andra halvan av dagen, efter att ha studerat beteendet hos tre hundra unga medlemmar av det rättvisare könet.
Studier har visat att när natten närmar sig bygger hjärnan en specifik inställning till livsmedel som är rik på salt, kryddor, fetter och industrisocker.
På grund av detta trick verkar våfflor, munkar, croissanter och alla andra delikatesser rik på transfetter ännu mer frestande.
Så om du vill gå ner i vikt, försök att inte ge efter för din affinitet för skräpmat på eftermiddagen, avslutar forskarna.
Rekommenderad:
Grönt Te Hindrar Dig Från Att Träffa Tandläkaren
De upptäckte en annan användbar egenskap hos grönt te. Det visar sig att en kopp grönt te om dagen kan spara ett besök hos tandläkaren. Sedan antiken har kinesisk och japansk traditionell medicin beskrivit läkningskraften hos grönt te vid behandling av sår och olika sjukdomar.
Regelbunden Eftermiddagsfrukost Hindrar Oss Från Att Gå Upp I Vikt
Enligt en ny studie eftermiddagsfrukost är dagens viktigaste måltid och under inga omständigheter borde vi missa den eftersom den förhindrar ansamling av extra pounds . Vi borde äta regelbundet mellan 15 och 16 timmar, säger forskare som säger att inte bara barn utan också vuxna ska göra din eftermiddagsfrukost är ett måste del av den dagliga menyn.
Näringsmyter Som Hindrar Dig Från Att äta Hälsosamt
Det visar sig att många teorier om maten vi äter varje dag är felaktiga. Det är därför vi här kommer att motbevisa några myter om de viktigaste livsmedelsprodukterna så att du själv kan bestämma vad och i vilka mängder du ska konsumera: Ägg är fienden För det första är det nödvändigt att nämna äggen, som för bara några decennier sedan ansågs vara mycket farliga för vår hälsa på grund av deras höga kolesterolinnehåll.
Vad Hindrar Oss Från Att Gå Ner I Vikt
Det finns saker som hindrar oss från att gå ner i vikt, även om de inte innehåller fett och kolhydrater alls. Men de kämpar metodiskt med våra ansträngningar att bli smala. Det här är de stora vackra tallrikarna i första hand. Om din tallrik är stor ökar du oavsiktligt portionen och äter den inte utan nöje.
Har Du Bestämt Dig För Att Gå Ner I Vikt Med Spenat? Läs Detta
Spenat är en av de hälsosammaste grönsakerna vi kan inkludera i vår kost som basfoder. Den är full av näringsämnen och erbjuder ett antal hälso- och medicinska fördelar. Men överdrivet intag av denna växt kan vara farligt för oss, eftersom det också har några potentiella biverkningar.
