2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns två typer av fetter i kroppen som nutritionister och läkare gillar att klassificera som dåliga och bra. Den dåliga är den vanliga vita fettvävnaden, som tjänar till att lagra fetterna som kommer in i kroppen och det är den vi borde skylla på för övervikt.
Bra fett är brun fettvävnad, vars celler är rika på mitokondrier, vilket ger dem en brun färg. Cellerna i denna vävnad förbränner fett och omvandlar det till värme.
Vit fettvävnad uppstår när bindvävsceller laddas med fett. Det absorberas i form av fina droppar i cytoplasman - den flytande och lösliga delen av cellen. Där flyter dropparna i större droppar och bildar kulor. Vitt fett, vars färg faktiskt är gulaktig, hos män finns främst i buken och hos kvinnor - runt skinkorna, låren, bröstet och buken.
Den andra typen av fett i människokroppen kallas brunt fett, men i själva verket är det inte alls brunt, men har en röd-orange nyans. Varför det kallas brunt är inte klart.
Kroppen har mycket mindre av denna typ av fett än vitt. Hos både män och kvinnor ligger den i övre ryggen mellan axlarna. Där ligger den mellan musklerna i övre delen av ryggen och huden.
Brunt fett i axelbladen hos spädbarn är känt för att hjälpa dem att upprätthålla sin kroppstemperatur efter födseln. Fram till nyligen trodde man att endast barnets kropp innehöll denna typ av fett, men studier har visat att den också finns hos vuxna.
Människor som har mer brunt fett är svagare. Anledningen till detta är att brunt fett aktiveras av förkylningen och börjar bränna kalorier snabbare än normalt. Faktum är att när människor skakar av förkylningen blir det bruna fettet aktivt och börjar bränna de subkutana avsättningarna på ett helt naturligt sätt.
Forskare hoppas att upptäckten kan leda till utvecklingen av en metod för att aktivera detta fett och uppnå ytterligare kaloriförbränning utan träning.
Rekommenderad:
Vilka Fetter är Bra Och För Vad
Kroppen behöver fett för att få energi. Långvarig berövande av dem leder till en känsla av hunger. Detta får oss i sin tur att äta mer pasta och högkolhydratmat. På detta sätt äter vi omärkligt och fyller mer omärkligt. Detta händer när protein-fett-kolhydratbalansen störs.
Vad är Skadliga Fetter Och Varför?
Många tror det fett är hjärtans främsta fiender och berövar sig därför många kulinariska rätter. Men inte alla fetter är lika skadliga, säger nutritionister. Och vissa är tvärtom mycket användbara för oss. Men vem är de och vad innehåller de?
De Mest Populära Bruna Såser
Bruna eller mörka gyllene såser är symboliska för det franska köket. De bereds genom långsam och lång värmebehandling av kött och djurben, oftast med nötkött. Som ett resultat av värmebehandlingen, längst ner på skålen där du förbereder såsen, kommer du att märka att bruna partiklar finns kvar - det här är faktiskt de proteiner som frigörs av den höga temperaturen.
Bruna Eller Vita ägg - är Det Skillnad?
Många människor har sina egna preferenser när det gäller äggfärg . Vissa tror det bruna ägg är friskare eller mer naturliga, medan andra tycker att vita är renare eller bara smakligare. Men på riktigt skillnaderna mellan bruna och vita ägg är djupare än färgen på skalen?
Ät Bruna Bananer - De är Mer Användbara
Vi har alla sett mörkare / bruna / bananer i butiker eller på marknaden. De är vanligtvis rabatterade och i de flesta fall förbiser vi dem på grund av deras oattraktiva utseende. Det visar sig dock att ruttna bananer har många fördelar och fördelar, dessutom är de mycket sötare och mjukare än de traditionella / gula bananer /, som vi är vana att äta.
