2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En av våra största frestelser inom mat är söta saker. Det verkar som att vi lyckas ge upp allt lättare, men söta saker är en frestelse som skapar många svårigheter för oss. Choklad, godis, pasta, kakor, krämer - valet är så stort att man undrar hur man inte ska ge efter och varför det alls är nödvändigt att ge upp dem.
I själva verket är anledningen till att godis inte är bra att äta på att de är fulla av kalorier, som vi sedan måste bränna länge. Naturligtvis är sylt med måtta inte ett sådant problem, men inte varje dag och flera gånger.
Mycket ofta "låser kvinnor upp" önskan om godis före menstruationen, även i situationer med stress eller någon depression och känslomässiga nedbrytningar. Detta beror främst på att choklad ger oss en känsla av lycka under en kort tid.
Begränsning betyder inte ett förbud - det är bra att stoppa alla söta saker, men det betyder inte att aldrig äta igen. Om du känner för det kan du alltid äta något sött. Det är dock viktigt att allt du äter är normalt.
Här är några tips på hur man begränsar godis och ersätter dem med något mer användbart:
1. Ät frukt. När du känner för att äta något sött - ta frukt och äta. Så till viss del kommer du att kunna tillfredsställa önskan om godis och du kommer att äta något tusen gånger mer användbart. Tack vare det naturliga sockret och fruktosen i frukten kommer din hunger efter godis att tillgodoses.
2. Ta bort godis - ta bara bort alla dolda lager choklad eller kex från ditt hem. Lämna bara de frukter du kan vända dig till i kylen när du känner för att äta något sött.
3. Tänk inte på dem - om du känner att du börjar tänka på godis, försök omedelbart att rikta din uppmärksamhet med något.
4. Ät mer protein - ibland beror den hektiska uppmaningen att äta något sött på lågt proteininnehåll i kroppen. Du kan äta en smörgås med ost eller skinka. På detta sätt kommer du att tillfredsställa din hunger och godisens tankar kommer att försvinna.
Rekommenderad:
Låt Oss Göra Nypon Sylt
Syltet är ett tätt kokt kött och saften av utvalda frukter. Den bereds med eller utan socker. Det kokas vanligtvis av en typ av frukt eller från en kombination av flera. Vid beredningen av marmelad används mestadels mjuka och övermogna frukter.
Låt Oss Göra Sylt Utan Socker
Sylt eller marmelad kan tillverkas av en mängd olika frukter, såväl som efter eget val - med vitt eller brunt socker, även med sötningsmedel, du kan också göra dem utan sötningsmedel. De smakar lika bra som de andra söta, men det är bara mycket hälsosammare.
Låt Oss Göra Medlar Sylt
Medlarfrukter når sin mognad i september. Intressant är att de förblir på trädet även efter att bladen faller, till slutet av november. De är brungröna, kulliknande bollar. Det finns en kvarleva av koppen ovanpå dem. De har en söt-syrlig smak och frön, hårda som en sten.
Låt Oss Göra Sirap Och Sylt Av Krusbär
Krusbär är också kända som tyska eller taggiga druvor och bör inte förväxlas med King-druvor, som är en typ av ört som ofta används i apotek. Krusbär är dock också extremt användbara. Dess bär kan vara i olika nyanser, men det är karakteristiskt att huden som täcker deras frukt är genomskinlig och döljer några små frön.
3 Intressanta Recept För Att Lära Dig Att Laga Krabbor
Nästan alla som älskar fisk och skaldjur är ett fan av krabbkött. Som nästan alla skaldjur är det mycket användbart och tillagas också mycket snabbt. Det är därför vi här erbjuder 3 intressanta recept med krabbor, som du kan prova när du vill.
