2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Oprah Winfrey hon gömde aldrig att hon hade matproblem. För henne var det både en källa till glädje och komfort och en anledning till många års kamp med övervikt. I sin bok Mat, hälsa och lycka Oprah delar recepten, tack vare vilken hon nu verkligen tycker om maten.
Rätterna som presenteras i boken är utvecklade i ett team med Oprahs favoritproffskockar. Hennes anteckningar till dem gör publikationen till en personlig gåva för sina miljoner fans. En av de mest inflytelserika och älskade kvinnorna i världen tillåter oss i sitt liv bakom kulisserna - och i hennes kök och delar minnen och berättelser om hennes långa resa till hälsa och lycka utöver beprövade recept.
Foto: Hermes Publishing House
Läckra, hälsosamma och enkla att laga - det här är rätterna som Oprah gillar att laga hemma och dela med familj och vänner. Här hittar du enkla klassiska recept på stuvad kyckling och chili med kalkon, färska förslag på Primavera-pasta och jordgubbsorbet samt många andra oemotståndliga rätter. De återspeglar alla Oprahs livsfilosofi: När du äter medvetet och förnuftigt, närmar du din kropp och ande. Och det gör livet ännu bättre!.
Som en extra bonus till varje recept erbjuds dess näringsvärden och mängden kalorier och smarta poäng för att göra det lättare att bygga och upprätthålla hälsosamma matvanor.
Hermes Publishing House gav oss också detta läckra recept på lasagne med Turkiet från Oprah Winfrey's bok.
Rekommenderad:
Topptips Från Kinesisk Medicin För Hälsa Och Livslängd
Enligt forntida kinesiska läkare beror hälsan på att upprätthålla en balans mellan yin och yang. Det är viktigt att följa ett vanligt liv, undvika att äta mycket, samt att dricka. Traditionell kinesisk medicin beskriver flera tips för ett långt och tillfredsställande liv som fortfarande är relevanta idag.
Denna Japanska Risdessert Ger Lycka Och Lycka Till Ditt Hem
Mochi är en japansk risdessert gjord av kokt vitt klibbigt eller brunt ris. Mochi själv är en basmat i det japanska köket, men det spelar också en viktig ingrediens i många japanska livsmedel som desserter, soppor eller huvudrätter. Den kan grillas, bakas eller stekas.
Frukt Och Grönsaker Ger Oss Mer Lycka än Alkohol
Lycka är svårt att definiera. Det kan sägas att det ger en våg av glädje, tyst tillfredsställelse, tillfredsställelse och njutning. För vissa kan glädjen bero på de små glädjen i livet, andra kan bli lyckliga av delad kärlek och ännu andra - förverkligandet av sina drömmar.
Choklad, Bananer, Spenat: Mat För Lycka
Det finns ett samband mellan mat och lycka. Det finns livsmedel som har en positiv effekt på vårt humör, som ger glädje och lycka till själen. Våra stämningar bestäms av två typer av signalsubstanser. De förstnämnda är hämmande, de senare är exciterande.
Recept För Lycka: Frissallad Med ägg Och Bacon
Frissallad kommer från familjen gröna sallader och finns nyligen på vår marknad. Det finns alltmer i olika recept på gourmet-sallader. Receptet vi erbjuder här kan fyllas med alla sorters gröna sallader. Du kan lägga till eller ersätta Frieze-salladen med rucola, polsk eller babysallad.
