2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Solkysad hud ser förförisk ut och chokladbrun betonar skönheten i ljusa sommarkläder. Men när du har fått en solbränna är det viktigt att du kan behålla den så länge som möjligt.
Faktum är att vår hy får oss av naturen att inte se bättre ut utan att skydda oss från solbränna. Huden är gjord under påverkan av ultravioletta strålar pigment - melanin.
Processen för produktion av melanin stimuleras av hypofysen. Som regel håller hudfärgen inte för länge. Ett av de största misstagen som strandbesökare gör är att de solar nådelöst i solen och tänker att detta kommer att ge dem den önskade effekten.
För att solbränna ska vara längre rekommenderas det att sola i skuggan, eftersom både sand och vatten speglar solens strålar. Detta får dig att sola långsammare men bättre.
Om du är under stress kommer du att sola långsammare eftersom mindre stress ger mindre melanin. Hudpigmentering är associerad med innehållet i vissa vitaminer och enzymer i kroppen, liksom tillståndet i det endokrina systemet.
Brist på vitamin A, C, PP hjälper till att snabbt bleka huden, brist på tillräckligt med vitamin B minskar blekningen och saktar ner den.
För att hålla din hudfärg längre måste du öka konsumtionen av morötter, persilja, grön lök, nypon, aprikoser, jordgubbar, svarta vinbär och blåbär.
Du bör också betona mandlar, hasselnötter, torkade aprikoser, ris, fisk [torsk], kyckling och fläsklever, färsk mjölk.
Du bör på allvar minska konsumtionen av potatis, rödbetor och broccoli, liksom spenat och andra gröna bladgrönsaker.
För att hålla din hudfärg längre, minska konsumtionen av apelsiner, bananer, pasta, jästprodukter, baljväxter, havregryn, njurar, hjärna, äggulor, yoghurt, rött kött.
Skäm bort dig själv med morot och aprikosjuice och drick minst en och en halv liter vatten om dagen. Betona gula grönsaker och frukter om du vill vara choklad längre.
Rekommenderad:
Honung Efter Att Ha Druckit Hjälper Till Att Bryta Ner Alkohol
Honung är en välkänd naturprodukt som har många läkande egenskaper. Den används vid matlagning, under influensa, i kosmetika och nu i kampen mot baksmälla. Honung har förmågan att ta bort gifter från kroppen, och fruktosen i den hjälper till att bearbeta alkohol mycket snabbare.
Att Dricka Vatten Hjälper Till Att Gå Ner I Vikt
Otillräcklig vattenförbrukning är ett av de största hindren för viktminskning. Vår hälsa beror på mängden vatten vi testar. Om din kropp tappar tjugo procent av sin vikt i vatten kan det vara dödligt. Vårt blod består av 92 procent vatten och vår hjärna består av 75 procent vatten.
Livsmedel Som Hjälper Till Att Bekämpa Inflammation
Lager på dessa antiinflammatorisk mat för att återställa och stärka din kropp. Inflammation kan orsaka kaos i kroppen och drabba alla organ - från huden till hjärtat. För att stoppa utvecklingen av inflammatoriska processer, konsumera mer av färska livsmedel nedan.
Livsmedel Som Hjälper Till Att Göra Kollagen
Kollagen är huvudproteinet i kroppens bindväv i människokroppen. Det är en del av senor, ben och brosk. Kollagen är både ett byggmaterial och ett "lim" som bildar alla kroppens celler och säkerställer vävnadens och organens elasticitet.
Vilka Produkter Hjälper Till Att Gå Ner I Vikt?
Frågan om viktminskning är grundläggande - motion, fitness, räkna kalorier, ge upp mat, alternativen är mycket olika - från normala till helt onödiga extremiteter. Det finns flera livsmedel som kan hjälpa till att bekämpa ringorm, varav en del påskyndar ämnesomsättningen, andra stiger inte alls.
