2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Populärt har nyligen blivit den så kallade. Läkarnas diet, från vilken du kan gå ner i 10 pund på bara en vecka. Om den appliceras igen kan du gå ner i ytterligare 4 kilo vikt.
Läkarnas diet bör inte appliceras mer än en gång i månaden och är lämplig för personer som snabbt vill gå ner i vikt.
Många nutritionister klagar mot denna diet eftersom det är för drastiskt och råder människor att konsultera en läkare innan de byter meny.
Läkarnas diet är mycket snabb och effektiv, men du måste först söka specialister för att få reda på om det passar dig och om det inte kommer att påverka din hälsa negativt.
Kostmeny i 7 dagar:
Första dagen - 1 liter och en halv mineralvatten;
Andra dagen - 0,8 liter mineralvatten, 1 skummjölk och 1 äpple;
Tredje dagen - 1 liter och en halv mineralvatten;
Fjärde dagen - en stor skål med grönsaksallad gjord av morötter, färsk kål, färska örter och 1 matsked vegetabilisk olja, 2 koppar vatten och 2 koppar te;
Femte dagen - 0/8 liter mineralvatten och 1 skummjölk;
Sjätte dagen
Frukost - ett kokt ägg och en halv kopp te;
Klockan 11 - ett glas grönsaksbuljong;
Lunch - 100 gram konserverade ärtor och 100 gram magert kött;
Efter lunch - ett äpple;
Middag - ett äpple
21.00 - ett äpple;
Sjunde dagen
Frukost - 2 glas mjölk;
Lunch - 100 gram keso;
Middag - en kopp te;
Rekommenderad:
Överraskning! Kost Med Bönor Smälter Upp Till 7 Pund Per Vecka
Bönan, som inte utan anledning anses vara en nationell bulgarisk maträtt, är en riktig gåva från naturen. Mycket har skrivits om dess fördelar, men enligt de senaste studierna kan det till och med skydda oss från cancer. Djurstudier har visat att frekvent konsumtion av bönor kan minska risken för mag- eller tjocktarmscancer med så mycket som 30 procent.
En Diet Med Müsli Smälter De Extra Punden På En Vecka
Müslidieten är det perfekta sättet att gå ner i vikt snabbt. Bland fördelarna med denna diet är att du inte behöver vara hungrig, plågad och missnöjd, tvärtom - du kommer att kunna äta utsökt mat flera gånger om dagen. På grund av deras höga innehåll av enkelomättade fettsyror håller nötter hjärtat friskt.
Mejeridieten Smälter 5 Kg Per Vecka
Mejeridieten är ett test av vilja, men slutresultatet är imponerande. Denna diet är ganska strikt, med tonvikt helt på mjölk. Det och dess derivat innehåller kalcium, protein och andra värdefulla ämnen som är extremt hälsofördelar. Enligt de senaste vetenskapliga uppgifterna från forskning underlättar en diet med lågt kaloriinnehåll betydligt processen för viktminskning och avlägsnande av överflödigt fett.
Minus 5 Pounds Per Vecka Med 9-dagars Diet
Den 9-dagars dieten är bättre känd som Queen Margaret-kosten. Det är extremt populärt i Ryssland, där många av de ryska showbranschernas stjärnor tillämpar det. De nio dagarna i kosten representerar tre perioder på tre dagar, och på bara en vecka med denna regim kan du förlora 5 kg.
Svampdieten Smälter Upp Till 7 Kg Per Vecka
Kanadensiska experter har utvecklat en ny diet som möjliggör snabb och effektiv viktminskning. Forskare vid University of Trent i Peterborough genomförde ett experiment med 540 män och kvinnor i åldrarna 24 till 36 med en hög kroppsvikt med i genomsnitt 35%.
