2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Tvätta inte ordentligt frukterna. Anledningen är att lite sand härdar magen.
Ett hälsosamt liv blir alltmer populärt. Fler och fler människor tillbringar mer än fyra gånger i veckan i gymmet. De tvättar händerna med varmt vatten och ersätter efterrätten med en noggrant tvättad säsongens frukt. Men här kommer problemet.
Vatten tvättar verkligen bort de flesta bakterier. Detta kan dock vara skadligt för magen. Forskare är övertygade om att vi inte ska tvätta frukten ordentligt. Anledningen är att lite sand härdar magen.
Vattentemperaturen spelar ingen roll, eftersom antalet mikrober du tar bort från händerna när du tvättar är detsamma. Det finns några fler hygienvanor som du följer varje dag och som inte minst bidrar till din goda hälsa.
Alla tvättar händerna efter att ha besökt toaletten och går sedan till den elektriska handtorkaren. Detta är det största misstaget du kan göra. Det är mycket bättre att satsa på pappersservetter. Anledningen är att handtorkar sprider bakterier i hela rummet, vilket är mycket lättare att andas in. De torkar också ut huden på dina händer.
Blötläggning i diskbänken i timmar är en annan vana du behöver bli av med. En av de största missuppfattningarna är att du på det här sättet kommer att tvätta disken mycket lättare. Svårighetsgraden förändras inte. Det enda du uppnår med detta är att skapa en idealisk miljö för bakterier att leva. Det är därför det är hälsosammast att diska omedelbart efter att ha ätit.
En annan hälsosam myt är att vi ska tvätta frukt och grönsaker ordentligt. Forskare är fasta på - lite sand i kroppen är användbart. Anledningen är att människor har accepterat det i årtusenden. Det skyddar magen från patogener, toxiner och parasiter.
Frukt och grönsaker i kylen för att inte förstöra - en total missuppfattning. Tack vare den varma luften börjar de jäsa något och odlar därmed fördelaktiga probiotika för vår kropp. Det är därför det är hälsosammast att förvara dem i en skål på bordet.
Rekommenderad:
Nytt 20: Mättade Fetter Var Inte Skadliga För Hjärtat
För att minska risken för hjärt-kärlsjukdom, rekommenderar varje läkare dig att undvika mättat fett. Någon utom några brittiska läkare. Fler och fler anhängare samlar avhandlingen om att det inte är fett som är skyldigt för fetma och hjärt-kärlsjukdom, utan socker.
Om Du Inte äter Päron Tappar Du Hälsan
Homer kallade päron en gåva från gudarna . Detta hände för tusentals år sedan, och tusentals år senare är det många som håller med. Om de otaliga fördelarna med denna värdefulla frukt, visste du att: • Päron odlades 5000 f.Kr. i Kina;
Tvätta Inte Kycklingen Innan Du Lagar Mat - Den är Skadlig
Rå kyckling ska inte tvättas innan du lagar mat. Detta är det yttrande som experter har nått efter forskning i USA. Enligt honom ökar tvätten av kyckling i dess råa tillstånd risken för sjukdomar och infektioner som överförs genom mat. De flesta tror nog att tvätt tar bort bakterier och gör kött säkrare och renare att äta.
Tips För Hälsosam Fasta Som Inte Skadar Hälsan
Kyrkans fastor kräver fullständig avhållsamhet från kött och animaliska produkter. Men tanken är att inte bara rena kroppen utan också själen. Det är därför det är bra att avstå från världsliga händelser, sexuell aktivitet och i allmänhet hålla fast vid ödmjukhet under fastan.
Inte Mer än Två ägg Om Dagen För Hälsan
Det råder ingen tvekan om att ägg är bra för kroppens hälsa. De kallar dem supermat och det är ingen slump. De är bakterierna i en ny organism och innehåller därför alla näringsämnen. Men nutritionister rekommenderar att inte överdriva det konsumtion av ägg .
