2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kombinationen av en viss typ av mat gör att vi äter för mycketeftersom det stimulerar vår hjärna till frosseri. Detta hittades av forskare vid Yale University och skannade den mänskliga hjärnan medan de åt.
Tester har visat att när vi äter mat som innehåller både fett och kolhydrater tenderar vi att göra det vi överdriver mängden mat som intas.
Efter att ha skannat hjärnaktivitet efter en måltid tror experter att de har hittat orsaken till fetma hos många människor. Konsumtion av fetter och kolhydrater tillsammans gör att vi upplever konstant hunger efter mer.
Det har också visat sig att om vi bara äter fett eller bara kolhydrater tenderar vi att vara mer måttliga med mängden mat som konsumeras. Men om de är tillsammans i form av en paj eller en hamburgare kommer vår girighet att intensifieras.
Experimentet involverade 206 volontärer som var tvungna att välja sina favoritprodukter. De genomgick sedan magnetisk resonans för att ta reda på hur deras kroppar påverkades av maten de åt.
Resultaten visade att kombinationen av fett och kolhydrater har den starkaste effekten på vår känsla av hunger och skapar en känsla av njutning.
Falsk lycka får oss däremot att leta efter mer skräpmat och leder till missbruk, som liknar drogberoende.
Rekommenderad:
Uppmärksamhet! Livsmedel Som Blir Giftiga Om Du äter För Mycket
Flera livsmedel som vi äter ofta och regelbundet finns i våra måltider, kan vara extremt farliga för vår hälsa och vårt liv om vi konsumerar dem i stora mängder eller inte är uppmärksamma på hur de lagras. Svamp Svamp är en av de första livsmedel som mänskligheten har konsumerat, och deras näringsvärde är lika med köttets.
Äter Du För Mycket På Middagen? Här är Vad Du Gör
Överätning det skadar inte bara vår självkänsla utan också vår hälsa, och dess effekter är fruktansvärda. Framförallt det är skadligt att äta för mycket på kvällen , eftersom detta kan leda till ett antal hälsoproblem som sömnlöshet, trötthet, yrsel och andra.
Psykologiska Knep För Att Undvika Att äta För Mycket På Semester
På kvällen inför semestern blir fler och fler damer i panik, vilket inte nödvändigtvis är relaterat till förberedelsen av ett festbord. Faktum är att damer och några mer fåfänga herrar oroar sig för sin figur, uppnådd med så mycket smärta, svett i gymmet och deprivation under året.
Ett Farligt Kosttillskott Gör Att Vi äter För Mycket
Experter har varnat för att det populära kosttillskottet mononatriumglutamat , även känd som E 621, leder till matberoende och överätning. Mononatriumglutamat är tillåtet i vårt land, men fördelarna och skadorna med detta tillägg diskuteras allmänt runt om i världen.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
