2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Pommes frites är utan tvekan favoritgarnering små och stora och passar både alla typer av kötträtter och fisk. Men så välsmakande som de är, de ingår i listan över de mest skadliga livsmedel.
Av denna anledning kommer vi att erbjuda dig några i följande rader garnera idéer, som inte bara är lika god som pommes frites, utan också hälsosam.
Kalla sallader av färska grönsaker eller frukter
Allt säsongsbetonat är det mest användbara och hälsosamma. Det spelar ingen roll om du gör en sallad med tomater, gurkor, paprika eller zucchini, aubergine etc. Om du inte lägger till skadliga såser som majonnäs, kommer du att få en bra sallad som serverar perfekt och som hälsosam garnering.
Varm garnering av grillade grönsaker eller ångade grönsaker
Med undantag för vissa grönsaker, som vanligtvis bara äts kalla (som gurkor), kan du lätt släppa lös din fantasi.
Stevade ärtor, morötter, majs, broccoli, gröna bönor, blomkål etc. skulle bli ett exceptionellt hälsosam garnering, särskilt om du inte lägger till någon olja i dem. Och på grillen finns underbar zucchini, tomater, aubergine och vad inte. Låt oss inte glömma den skivade lök, som är en av de mest kraftfulla naturliga antibiotika.
Sallader / sidrätter av quinoa, einkorn, chia, spelt eller bovete
Även om dessa växter fortfarande låter för innovativa för dig, om du gräver lite via internet, kommer du att upptäcka att de har använts för kulinariska ändamål i århundraden. När du söker på Internet efter specifika recept lär du dig om de enorma fördelarna de har för människors hälsa, och vad vi kommer att dela är att det fortfarande inte finns några bevis för att de har blivit en annan GMO-produkt, såsom vete och majs.
Hummus
Som vi vet är hummus tillverkad av kikärter, som innehåller många värdefulla mineraler, vitaminer och fibrer. Men förutom det klassiska sättet kan du också förbereda hummus med avokado, rostade paprika eller till och med ärter. Kikärter rekommenderas inte endast för konsumtion av personer som lider av gikt, eftersom den innehåller mycket puriner, vilket orsakar en ökning av urinsyra.
Sparris
Hmmm, kan du tänka på doften av grillad sparris insvept i bacon? Så länge sparrisen är äkta och baconet är äkta kött skulle det bli bra hälsosam garnering till nästan vilken huvudrätt som helst. Här tillägger vi igen att liksom kikärter är sparris rik på puriner.
Rekommenderad:
Idéer För Hälsosamma Och Fyllande Snacks
Frukost är en mycket viktig måltid - den kan antingen göra eller bryta din dag. Samtidigt det ögonblick som kan ge oss styrka mitt på dagen, när utmattning visar sig vara starkare än vår önskan att göra något användbart. Ja, små snacks är lika viktiga som dagens första goda måltid.
Idéer För Hälsosamma Desserter Med Bananer
Om du försöker leva en hälsosam livsstil - träna, äta en balanserad kost och undvika skadliga livsmedel, kommer den här artikeln att tilltala dig. När vi vill äta kvalitetsmat men vi älskar godis väldigt mycket kan det ibland vara väldigt svårt och nästan omöjligt att följa en diet.
Idéer För Hälsosamma Vegetariska Aptitretare
Våren och sommarens början är ett riktigt paradis för alla vegetarianer, för då börjar alla sorters färska grönsaker dyka upp, som på vintern saknades på vår meny. Det är anledningen till att vi erbjuder dig här 3 idéer för hälsosamma vegetariska aptitretare , lämplig både för vår vardag och för beredning av ett festbord.
Idéer För Recept På Hälsosamma Pannkakor
Om du gillar att äta godis, men samtidigt försöker hålla reda på din vikt, är du verkligen intresserad av ämnet hälsosamma desserter och mer specifikt proteinpannkakor eller någon annan typ friska pannkakor . I sin ursprungliga form är pannkakor en av våra favoritfrestningar, som våra mödrar och mormor förberedde för oss på morgonen och väckte oss med den fantastiska doften som svävade runt huset från denna bekväma mat.
Hälsosamma Och Läckra Idéer Till Buddha-skålen
Buddha skål är en kulinarisk maträtt som vinner popularitet på grund av de hälsofördelar det medför. Det ansluter också anhängare som väljer denna diet med buddhismens andliga metoder. Där är matdelning ett sätt att föra människor samman. Buddhistiska munkar gick runt husen och bad ägarna att dela maten med dem.
