2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Numera är en kvinna, förutom att vara mamma och hemmafru, allt oftare en affärsdame eller en upptagen anställd som är på jobbet. Det är av dessa skäl som när hon kommer hem på kvällen har hon varken tid eller lust att spendera några timmar vid kaminen.
De snabba och enkla middagarna som vi kan lägga på pannan är frälsningen i sådana fall. De sparar inte bara tid och nerver utan kan förberedas av alla som har 10-15 minuter lediga, så att hela familjen sedan kan äta varm och nylagad mat.
1. Stekta ägg
Det första vi når efter när vi märker att vi inte har kokt mat, men vi är hungriga och vi behöver inte vänta länge, är äggen. Du kan förbereda dem i en mängd olika former - vanliga ägg, stekt med spenat (purjolök, nässlor, docka och andra grönsaker går också mycket till en liknande middag), med grönsaker efter eget tycke, med en föredragen korv, i form av omelett, mish-mash, Panagyurishte ägg och vad inte.
2. Pommes frites
Fånga barnen och mannen att skala och skära potatisen och med gemensamma ansträngningar kan du förbereda din middag på cirka 15 minuter. Se till att ingen kan motstå lukten av varma, nystekt potatis.
3. Kyckling i en kastrull
Oavsett om det är på en grillpanna med mycket lite fett eller på en wok med olika kryddor och grönsaker, är kyckling bland de bästa produkterna för snabb matlagning. Det är ömtåligt och behöver mycket lite tid för värmebehandling, vilket gör det till ett obligatoriskt attribut för ditt kylskåp eller frys.
4. Paprika med tomatsås eller paprikabröd
Om det finns en burk tomatsås i källaren och ett paket rostade paprika i frysen, kan du förbereda en varm hemlagad maträtt med en frestande god sås på högst 15 minuter. Du kan använda de rostade paprikorna med 1-2 ägg och lite brödsmulor för panering. I båda fallen kommer du inte ångra det.
5. Pannkakor
Blandningen för pannkakor görs snabbt, och beroende på vilket recept du väljer för beredningen kan du satsa på en som du kan förbereda vid en tid som passar dig och förvara i kylen på kvällen. När du kommer hem efter jobbet i 5-10 minuter kan du baka pannkakorna och njuta av dem med sött eller salt fyllning efter eget val.
Det finns inget godare än varm, nylagad mat, så gör inte ursäkter för att du inte har tid att laga mat på kvällen. Pannan kan bli din mycket goda vän oavsett form - wok, pannkakapanna, vanlig stekpanna, grillpanna - med hjälp av var och en av dem kan du diversifiera din dagliga meny.
Rekommenderad:
Tre Läckra Idéer För Konservering Av Paprika För Vintern
Paprika är förmodligen bland de mest konsumerade grönsakerna, inte bara färska utan också konserverade. När konserveringssäsongen börjar överväger alla om de ska förbereda pickles med kambi, rostad eller stekt paprika på burk etc. Därför kommer vi här att erbjuda dig 3 idéer för konserveringspeppar som du kan prova:
Lätt 7-dagars Diet För Viktminskning
Det är redan vår och vi måste lossa lite efter vintermånaderna. Här är en idé för en sju dagars meny för att gå ner i vikt och rengöra kroppen. Första dagen: Frukost: te eller kaffe utan socker och ett äpple Lunch: rostad kycklingfilé, färsk sallad och 1 skiva fullkornsbröd Middag:
En Lätt Diet För Långsam Men Säker Viktminskning
Vi har alla försökt komma i form på mycket kort tid. Vi äter inte, konsumerar bara vätskor och förlorar onödiga pund på några dagar. Efter ett tag kommer de dock tillbaka till oss som en boomerang. Detta beror på att kortvariga dieter verkligen är kortlivade.
Drag För Lätt Andning Och Hälsosam Sömn
Brist på sömn kan också påverka vår siffra, enligt forskning. Forskare har funnit att dålig vila ökar nivåerna av hormoner som är förknippade med viktökning. En god natts sömn är oerhört viktigt för oss att vara hälsosamma och kunna utföra våra dagliga uppgifter.
Idéer För En Lätt Och Utsökt Keto-lunch
De flesta är överens om att lunch är den svåraste måltiden att planera på en ketogen diet med låg kolhydrater. Numera har vi inte tillräckligt med tid att laga mat under den hektiska arbetsveckan. Så det är dags att lära sig hemligheterna utan problem förbereder keto lunch och äta utsökt.
