2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Tycker du att dricka ett glas kallt vatten på morgonen är mycket användbart?
Det är dags att sätta stopp för denna praxis och förstå hur lämplig denna vana är, för beroende på vattentemperaturen kan den vara både användbar och inte särskilt användbar.
Varför behöver du dricka vatten?
Varje person som respekterar sig själv minst en gång i sitt liv är intresserad av ungdomshemligheter, rening och viktminskning. Och bara i en synvinkel är den officiella och alternativa medicinen enad - man måste att dricka vatten. Men hur, när och vad - alla har sin egen åsikt.
Genom att analysera råd från traditionell medicin och folkmedicin, Ayurveda och de östliga lärorna från de tibetanska lamorna visar det sig att rent vatten är den enda källan till liv och livslängd, och vi måste också dricka det ordentligt. Människan består av 60-80% vatten. Därav svaret på frågan Varför dricka mycket vatten? "Att leva!"
Ordet betyder mycket obestämda liter. Att dricka åtta glas vatten om dagen är inte nödvändigt. Åtminstone finns det ingen vetenskaplig bekräftelse på denna indikation. Formell medicin anser att du ska dricka så mycket vatten - som du vill, och sedan när du vill.
Den exakta mängden vatten beror på kön, ålder, vikt, motion, miljö, mat och andra tecken. Enligt en statistisk studie av US Institute of Medicine räcker det för män att använda 3700 liter vätska per dag och cirka 2700 liter för kvinnor. Och det spelar ingen roll i vilken form vätskan kommer in i kroppen: i form av juice, te, soppa, frukt och grönsaker.
Men enligt österlärningar anses det vara hemligheten med evig ungdom varmt vatten. Inte kokande, inte varmt, men vatten med en temperatur på 40-45 grader. Och samtidigt är det värsta en person kan göra för sin kropp att dricka kallt vatten eller drycker med is.
Tibetanska läkare är säker ett glas varmt vatten på morgonen på fastande mage förlänger livet med 10 år! Det varma vattnet dämpar eldelementet - magen, dödar mikroberna som ackumulerats i den på natten. I Kina lär barn från tidig ålder att dricka förvärmt vatten före måltiderna. Även på restauranger serveras ett glas till kunden innan de tar med beställningen Varmt vatten.
Ayurveda hävdar en kopp varmt vatten efter att ha vaknat hjälper till att bli av med migrän, högt blodtryck, anemi, fetma, artrit och andra sjukdomar. Naturligtvis är sunt förnuft i dessa uttalanden: kroppen vaknar inte från kallt vatten utan upplever chock och inkluderar signaler som syftar till att värma upp vattnet till optimal temperatur - inre kroppstemperatur.
Med andra ord förekommer vaskulär kramp i matsmältningsorganen för att skydda matstrupen och magsäcken, ger mer slem och saktar därför matsmältningen. Samtidigt med magkramper uppstår en kramp i gallblåsan och gallstagnation bildas. Istället för att absorbera näringsämnen använder kroppen energi för att reglera temperaturen. Det här är inte det bästa sättet att bränna kalorier, tvärtom - ett av de värsta.
Dricker varmt vatten på full mage är meningslöst. Det är bäst att göra detta på tom mage på morgonen. Ett glas sådant vatten kommer att slappna av i matsmältningsorganens muskler, kommer att rengöra magsäcken från matrester och magsaft och normalisera syrabasbalansen.
Tack vare glas varmt vatten på morgonen förbättrar ämnesomsättningen, renar blodet, intensifierar avgiftningsprocessen genom huden, njurarna och lymfsystemet. Gallflödet förbättras, kroppen vaknar gradvis och matsmältningssystemet fungerar mycket smidigt utan chock och överbelastning. Resultatet av denna dagliga morgonritual blir ren hud - utan fet glans och akne, plötslig viktminskning utan ansträngning och normalisering av blodtrycket.
Tänk inte på varför man dricker varmt vatten på fastande mage, men agera - inte kokande vatten utan varmt vatten varje morgon och drick långsamt i små klunkar.
Skynda dig inte med frukost - vänta 20 minuter med en måltid. Och för att se resultatet, försök börja imorgon för att bli positivt överraskad snart!
Rekommenderad:
Det är Därför Vattenkrasse är Ett Måste För Kvinnor
Vattenkrasse är en lövrik växt som odlas i naturligt källvatten. Det har länge försummats, men har nyligen börjat återupplivas som en ny supermat. Hälsofördelarna med vattenkrasse är ökad immunitet, förebyggande av cancer och sköldkörtelunderhåll.
Drick Ett Glas Varmt Vatten På Morgonen Mot Högt Kolesterol
/ odefinierad Kolesterol förekommer i nästan alla levande organismer. Detta ämne är involverat i cellmembranets struktur och utför många funktioner i kroppen. Man tror allmänt att det bara orsakar skada eftersom det kan bli en provokatör av åderförkalkning och hjärt-kärlsjukdom.
Se Rätt Sätt Att Göra Varmt Vatten Med Citron På Morgonen
Du har nog hört mycket om fördelarna med att dricka varmt vatten med citron, eller hur? Även om vissa experter säger att detta inte är en mirakulös hälsodryck, finns det fortfarande många bevis på hälsofördelar när man börjar dagen med ett glas varmt vatten och citron.
Fisk är Perfekt Om Du Dricker Varmt Vatten Med Den
Olika livsmedel är lämpliga med olika drycker, säger näringsexperter. Det låter kanske konstigt, men fisk passar bäst inte med annat än varmt vatten. Andra lämpliga drycker för fisk är vitt vin, mjölk och kefir. Även om det är vanligt att säga att fisk inte alls kan konsumeras med mejeriprodukter.
Det är Därför Du Borde Dricka Vatten Från Ett Kopparkärl
Vatten är det viktigaste elementet för att upprätthålla livet på jorden. 70 procent av människokroppen består av den. Du kanske inte visste detta, men i forna tider följde våra förfäder praxis att lagra vatten i behållare av koppar. Deras mål var förmodligen att skydda dricksvatten, men det finns mer.
