2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Aromatisk kakaodryck förutom rik smak, finns det ett antal fördelar för kroppen. Den stimulerande och toniska effekten av kakao på kroppen baseras huvudsakligen på innehållet av teobromin (1,5% till 2%) och koffein (från 0,4% till 0,8%). I allmänhet verkar teobromin på olika kroppsfunktioner.
Det är viktigt att notera att teobromin, till skillnad från koffein, inte ökar prestanda utan hjälper till att snabbare återställa kroppens fysiska styrka, särskilt när vi är under stor stress och spänning. Enligt experter påverkar teobromin främst centrala nervsystemet.
Kakao innehåller vitamin A och C, samt B-vitaminer, vitamin PP. Innehållet av mineraler i kakao är mer betydelsefullt. Mineralkompositionen visar fluktuationer beroende på mognad och jäsning.
Kakao är relativt rik av fosfor och kaliumsalter, men är kalciumfattigt. Kalium c kakao har en extremt fördelaktig effekt på hjärt-kärlsystemet. Och pektinsubstanserna i dess sammansättning fungerar bra på matsmältningsfunktionerna.
Så användbart att överdriva det med kakaodrycker kan ändå leda till vissa oönskade förhållanden. Stora mängder orsakar irritation i magslemhinnan, det är möjligt att sila levern och gallgångarna.
Kakao bör också undvikas av människor som har njurproblem och är benägna att bilda sand och stenar i dessa organ.
Anledningen till detta är den höga halten av oxalsyra. Dessutom leder intag av stora mängder kakao enligt vissa forskare till en obalans mellan kalcium och fosfor i kroppen.
Detta beror på den diuretiska effekten av kakaodrycken och i synnerhet teobromin. Det rekommenderas inte att dricka kakao på fastande mage. Vissa experter anser till och med att kakao bör undvikas av gravida och ammande kvinnor, eftersom det orsakar avlägsnande av värdefullt kalcium från kroppen.
Den specifika aromen av kakao beror på citronsyra och ättiksyra och flyktiga eteriska oljor. Den höga halten av tanniner (tanniner) i kakao (cirka 5%) är orsaken till den bittra och sammandragande smaken av naturlig kakao.
Rekommenderad:
Marjoram Te - Vad är Det Bra För Och Varför Ska Vi Dricka Det?
Merian är en extremt användbar ört. Det är en örtartad växt som kan vara röd eller vit och har en mycket stark arom. Det ser ut som oregano. Denna ört odlas främst i Medelhavet och Nordafrika. Marjoram kan användas både som ört och som krydda.
Vad är Korsblommiga Grönsaker Och Vad är Det Bra För
Korsblommiga grönsaker är ett förråd av mikroelement och vitaminer. Frågan är vilka grönsaker som tillhör korsfamiljen och vilka fördelar har de. Korsblommiga grönsaker är lövrika örtartade växter som får sitt namn på grund av likheten i färg med korset.
När Ska Man Konsumera Och Undvika Baljväxter?
Mogna baljväxter anses vara en av de mest användbara livsmedelsprodukterna för människor. Kokta bönor innehåller en stor mängd protein, kolhydrater och fetter. Faktum är att proteinerna i linser och särskilt i soja har samma sammansättning som de i kött.
Vilka Drycker Man Ska Undvika När Man Bantar
Om du har en diet för att gå ner i vikt bör du vara försiktig med de drycker du tar. Att välja rätt drycker förbättrar vår ämnesomsättning, undertrycker aptiten och begränsar mängden kalorier som konsumeras. Vilka drycker ska du INTE dricka om du är på diet?
En Annan Anledning Att Undvika Bearbetade Livsmedel Och Vad Man Ska Ersätta Dem Med
När det gäller tips för allmän hälsosam kost är de flesta nutritionister överens om att du ska köpa färska produkter och undvika de livsmedel där ingredienserna är svåra att uttala. Inte bara innehåller enkla livsmedel som färsk frukt och grönsaker, magra proteiner, nötter och baljväxter de bästa näringsämnena, de är inte heller fulla av socker och natrium, vilket kan vara extremt ohälsosamt.
