Hur Man Gör Hemlagade Hälsosamma Godisar

Video: Hur Man Gör Hemlagade Hälsosamma Godisar

Video: Hur Man Gör Hemlagade Hälsosamma Godisar
Video: Hur man gör tik tok jelly kandy med saker man har hemma (svenska) 2024, November
Hur Man Gör Hemlagade Hälsosamma Godisar
Hur Man Gör Hemlagade Hälsosamma Godisar
Anonim

Du kan äta läckra godis utan att behöva bryta din diet, gå upp i vikt eller oroa dig för din allmänna hälsa. Du bör endast använda användbara ingredienser.

I själva verket är dessa godisar den hälsosamma versionen av de mycket älskade tryffelarna, som är runda söta bollar med mycket choklad.

För att göra hälsosamma godisar behöver du hundra gram torkad frukt - denna efterrätt med mjuka russin, gropade dadlar och torkade aprikoser är bäst.

Dessutom behöver du hundra och femtio gram nötter efter eget val, och det erhålls bäst med skalade mandlar, som också skivas för enklare bearbetning.

Du behöver också ett paket löslig varm choklad, liksom en halv mjölkchoklad, riven på ett fint rivjärn. Förbered också sjuttio gram havregryn.

Godis
Godis

Du behöver också en matsked olja eller olivolja, en matsked honung, en halv tesked kanel, kokosnötspån för dekoration och lite smält choklad - även för dekoration.

Stek havregryn i en torr panna så att den blir lite rosa. Var försiktig så att du inte överkokar dem, eftersom de blir mycket hårda och kan bli svarta.

Krossa i en mortel separat havregryn, nötter, torkad frukt, som du tidigare har skurit i mycket små bitar. Krossning gör dem mjukare.

Om honungen är kanderad måste du smälta den i mikrovågsugnen och blanda den sedan med oljan. Blanda de torra ingredienserna så att de blir en homogen massa.

Tillsätt de torra ingredienserna till honungen. Forma små bollar, täck dem med smält choklad och rulla dem i kokosnötspån. Ordna godisarna på folien och låt stå i en timme i kylen.

Rekommenderad: