2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Att blanda olika smaker i maten kan förändra människans uppfattning om möjligheterna med en god matprodukt. I detta avseende är tandem mellan honung och tahini innehar en av de första platserna och är en kombination som inte får missa.
Vad får vår kropp av att kombinera den mest kända av tahini, sesam och biprodukten, känd för sina läkning och näringsegenskaper? Vad vet vi om fördelarna med honung och tahini?
Sesam tahini är en ovärderlig källa till olika vitaminer och mineraler. Järn, magnesium, kalcium, kalium, mangan, fosfor i dess sammansättning är inte de enda värdefulla elementen.
Till dessa kan vi lägga omega-3 och omega-6 fettsyror och vitamin B, A och E. På grund av de essentiella aminosyrorna i den är denna produkt en komplett och hälsosam mat i många dieter, högt uppskattad i Medelhavsdieten.
Att kombinera tahini med honung ger en efterrätt med högt kaloriinnehåll, vilket också är ett utmärkt botemedel om det tas på morgonen på fastande mage. Det är ingen tillfällighet så långt tillbaka som forntida Babylon sesam tahini med honung det konsumerades av kvinnor som ville bevara sin ungdom och skönhet, och romerska soldater litade på det för att klara tunga marscher.
Kombinationen av dessa produkter ger verkligen styrka och energi. Dessutom stöder den hjärtans funktioner; stärker kroppens immunförsvar förhindrar åldrande och tar hand om matsmältningskanalens hälsa.
Med sesamfrön tahini med honung kan minska aptiten på godis och lugna attacker av gastrit, kolit och magsår. Blandad, sesam tahini och honung stärker benen; stimulera hjärncellernas arbete; förbättra fysisk uthållighet och ge hud och hår glans och utstrålning.
För att maximera effekten rekommenderas att du tar 2 matskedar på morgonen på tom mage sesam eller lin tahini med honung. Denna dos ger kroppen 8 gram omättat fett, 21 gram kolhydrater, 3 gram protein, 1 gram fiber och kalorierna är 155.
Kombinationen av värdefulla livsmedel är inte bara ett kraftfullt immunstimulerande medel utan också ett smärtstillande medel, hjärnmat, förebyggande av njursten och en livsmedelsprodukt som ger energi hela dagen.
Rekommenderad:
Äppelcidervinäger Och Dess Hälsofördelar
Äppelcidervinäger föredras av många människor runt om i världen på grund av det faktum att det ger ett antal hälsofördelar. Den är gjord av äppelcider, som genomgår jäsning, vilket resulterar i bildandet av probiotika och enzymer som stimulerar hälsan.
Aromatisk Rosmarin Och Dess Hälsofördelar
Rosmarin är en stor krydda, rik på näringsämnen, antioxidanter och essentiella fettsyror. Rosmarinus Officinalis växer i alkalisk jord och är utbredd i Medelhavsområdet och Mindre Asien. Dess stora tall och lite kryddig arom är mycket lämplig för att vara en del av beredningen av olika soppor, såser, liksom för smaksättning av kyckling eller fläsk, vissa typer av fisk och andra.
Soja Och Dess Hälsofördelar
US Food and Drug Administration hävdar att livsmedel som innehåller sojaprotein kan minska risken för kranskärlssjukdom. Detta uttalande är baserat på kommissionens slutsats att 25 gram sojaprotein per dag som en del av en diet med lågt mättat fett och kolesterol kan minska risken för hjärtsjukdom genom att sänka kolesterolnivån i blodet.
Kokosmjölk Och Dess Hälsofördelar
Det visar sig att fördelarna med kokosmjölk är oändliga - den innehåller många värdefulla vitaminer och mineraler i sig, dessutom kan det hjälpa inte bara vårt inre tillstånd utan också vår yttre skönhet och friskhet. Kokosmjölk den innehåller också mycket fett, som faktiskt är mycket mer än det som finns i komjölk, men det fylls inte och försvagas till och med och är lämpligt för konsumtion i olika dieter.
Kombinationen Av Vitlök Och Honung Driver Bort Sjukdomar
Kombinationen av vitlök och honung stärker kroppens försvar. Virus och bakterier har visat sig inte utveckla resistens mot propolis. Och vitlök innehåller mycket starka antimikrobiella element. Kombinationen av honung, vitlök och äppelcidervinäger har en fantastisk effekt på kroppen.
