2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Även om mjölk på senare tid betraktades som en av de mest användbara livsmedlen, ser saker och ting idag helt annorlunda ut och den nuvarande konsumtionsbalansen mellan mjölk och mejeriprodukter har förändrats radikalt.
Den främsta anledningen till detta är naturligtvis det faktum att det är svårt att få riktig mjölk och riktiga mejeriprodukter. Om du fortfarande har en sådan möjlighet och vill gå ner några kilo kan du prova följande veckodiet.
Nu är det dags att varnas för att det endast är giltigt för personer vars kropp inte har några problem med mjölkbearbetning och att det verkligen är viktigt att de listade produkterna är hemlagade.
Följande förslag är också lämpligt för personer som lider av gastrit och de som har lugnat attackerna av magsår. Eftersom det helt består av mjölk och mejeriprodukter är det inte bra att följa det i mer än 7 dagar.
Måndag
Tidig frukost med 300 ml te med mjölk och skorpa; brunch med 200 ml färsk jäst mjölk; lunch med 70 g mjölk med stärkelse; eftermiddagsfrukost med 200 ml färsk mjölk med lite socker; tidig middag med 50 g ris med 20 g smör; sen middag på 200 ml färsk komjölk med socker.
Tisdag
Tidig frukost med 300 ml färsk mjölk med lite socker; brunch med 200 ml färsk jäst mjölk; lunch med 70 g mjölk med ris; eftermiddagsfrukost med 200 ml färsk mjölk med lite socker; tidig middag med 1 mjukt kokt ägg och 100 ml färsk mjölk; sen middag med 70 g karamellkräm.
Onsdag
Tidig frukost med 300 ml standard vaniljkräm; brunch med 200 ml färsk jäst mjölk; lunch med 70 g ris med smör; eftermiddagsfrukost med 200 ml färsk mjölk med lite socker; tidig middag på 300 ml färsk mjölk med lite socker, sen middag på 70 g mjölk med ris.
Torsdag
Tidig frukost med 300 ml grönsaksbuljong med ägg; brunch med 70 g karamellkräm; lunch med 70 g mjölk med stärkelse; eftermiddagsfrukost med färsk mjölk med lite socker; tidig middag med 70 g mjölk med ris; sen middag på 200 ml mjölk med lite socker.
fredag
Tidig frukost med 300 ml äggkräm efter eget val; brunch med 200 ml färsk jäst mjölk; lunch på 70 g mjölk med ris; eftermiddagsfrukost med 200 ml färsk mjölk med lite socker; tidig middag med 250 ml grönsaksbuljong med ägg; sen middag på 200 ml mjölk med lite socker.
Rekommenderad:
Sju Dagars Diet Med Spenat
Spenat är en mycket användbar grönsak som med sin gröna färg och färska smak fyller oss med energi och vårstemning. Det föredras av människor som äter en hälsosam kost eftersom den är rik på vitamin C, A, B1 och B6, mineraler som järn, kalium, kalcium, jod, folsyra.
Sju Dagars Meny För Viktminskning Utan Stress
Dag 1 Frukost -Lätt kaffe eller te utan socker -2 skivor fullkornsbröd -10 g smör -150 ml skummjölk + 1 tsk. osötad kakao -1 kiwi Lunch -Salat av riven morötter, kryddad med 1 tsk. rapsolja -180 g fiskfilé med tomatsås -Suffocated spenat -1 bakat äpple med kanel Middag -liten del av vinterpipor -2 bitar skummad skinka -100 g vildris -100 g keso -2 katrinplommon Dag 2 Frukost -Lätt kaffe eller te utan socker -3 fullkornskakor -Y
Mejeridiet För Bestående Resultat
Det finns ingen person eller forskare som kan bestrida det faktum att mejeriprodukter är en av de mest värdefulla för kroppen och skelettsystemet. Vi kan inte missa det faktum att dieter med mejeriprodukter, enligt nutritionists, förutom att de är bra för hår, de har också en mycket bestående effekt.
Mejeridiet
Du kan gå ner i vikt med hjälp av en speciell mejeridiet. Istället för att äta den vanliga maten, drick en kopp varm eller kall mjölk den första dagen av kosten. Detta görs varannan timme, börjar klockan åtta på morgonen och slutar klockan åtta på kvällen.
Kom Snabbt Med En Mejeridiet
Mjölk och mejeriprodukter, kända för människor sedan urminnes tider, innehåller extremt värdefulla näringsämnen som praktiskt taget kan tillfredsställa människokroppen på ett komplett sätt. De är rika på vitaminerna B, A och C, metionin, kolin, lecitin och andra.
