2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
De flesta kasserar skal när de äter apelsiner, men experter säger att detta inte bör göras eftersom de är mycket användbara.
Apelsinskal innehåller polymetoxiflavoner, huvudsakligen nobiletin, som minskar risken för hjärt-kärlsjukdom, inflammation och sänker nivån av dåligt kolesterol i kroppen.
dessutom apelsinskal är bra för munhygien, så experter rekommenderar ibland att tugga dem. På det här sättet förstör vi inte bara mikroberna utan ger oss också en frisk andedräkt.
Dessutom så kan vi ta bort de gula fläckarna på tänderna.
Resultaten av flera studier har visat att apelsinskal kan bekämpa cancer, särskilt i magen, genom att minska effekterna av giftiga ämnen på slemhinnan.
Apelsinskal de kan också hantera övervikt. Deras specifika bittra smak, låga kaloriinnehåll och den stora mängden fiber de innehåller garanterar en smal siffra.
Det har vetenskapligt bevisats att apelsinskal är idealiska förebyggande av fetma.
Rekommenderad:
Tugga Långsamt För Att Gå Ner I Vikt Snabbt
Hemligheten med att gå ner i vikt ligger inte i kosten utan i den långa tuggningen, bekräftade kinesiska forskare från University of Harbin. Nyckeln till att gå ner i vikt är inte så mycket en förändring av kost och kaloribegränsning, utan hur du tuggar mat.
Kinesiska Kejsare Fick Gästerna Att Tugga Kryddnejlika
Spanska forskare har funnit att kryddnejlika innehåller mycket höga halter av fenolföreningar som är extremt användbara för människokroppen. Bland de goda egenskaperna hos kryddnejlikor är dess förmåga att minska fettoxidation på grund av utsläpp av väte.
Varför är Det Nödvändigt Att Tugga Mat Under Lång Tid?
Eftersom god matsmältning börjar med enzymer i munnen, måste vi tugga all maten väl. Ju längre du tuggar, desto längre kan enzymerna påverka maten, säger näringsexperter. Att tugga utsätter faktiskt det mesta av maten för enzymer, vilket leder till bättre matsmältning.
Kanel Och Apelsinskal återställer Aptiten
Tro det eller inte, aptiten kan ibland vara en mycket "ömtålig" känsla som vi lätt kan förlora. Förlust av lust att äta kan uppstå om vi ständigt är stressade, lider av en sjukdom eller tar vissa mediciner. Om du upplever en långvarig aptitlöshet måste du agera snabbt, eftersom vägran att äta kan vara farligare än du trodde.
Smarta Idéer För Att Använda Apelsinskal
Apelsinskal håller katter borta, samlar sniglar i trädgården, smakar ditt te och städar ditt hem. Så nästa gång du skalar en apelsin, tänk på att kasta bort skalet som värdelöst skräp. Se hur pragmatiskt du kan använda apelsinskal: 1.