2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När vi måste ta bort en annan onödig ring kommer det till vårt hjälp den tre dagars dieten med ägg. Det är ganska strikt och lågt i kalorier, men fortfarande bara i tre dagar, och resultatet är värt det.
Kom ihåg att vi under inga omständigheter ska fortsätta det mer än den angivna perioden, för med längre iakttagelse kan vi göra mer skada än nytta.
Från potatisen i kosten kommer vi att förse kroppen med energi och mycket kalium.
Och från äggen kommer viktiga vitaminer och mineraler som vitamin D, en stor mängd lecitin, men också mycket kolesterol.
Det är också möjligt att sakta ner hjärtfrekvensen om du fortsätter att följa regimen efter den tredje dagen. Här är han:
Första dagen - en skiva fullkornsbröd, mycket tunt spridd med smör; te eller kaffe men utan socker;
10 timmar -100 g bakad potatis;
Lunch - 1 kokt ägg och 300 g bakad potatis;
16 timmar - 200 ml färsk mjölk;
Middag - 1 hårdkokt ägg och 300 g potatis.
Andra dagen - En skiva fullkornsbröd med 1 msk. keso
10 timmar - 200 g yoghurt;
Lunch - 1 tsk. buljong, 1 kokt ägg och 300 g potatissallad;
16 timmar - 200 ml färsk mjölk;
Middag - potatis soppa med ost och 1 kokt ägg.
Tredje dagen - 1 skiva fullkornsbröd, smörj ut med majonnäs och 1 tsk. te;
10 timmar - 1 äpple och 100 g yoghurt;
Lunch - varma potatisar / ca 300-400 g / och 1 kokt ägg;
16 timmar - 200 ml färsk mjölk;
Middag - 300 g potatissallad och 1 st. grapefrukt;
Under kosten är det mycket viktigt att dricka minst 2 liter vatten.
Rekommenderad:
En Tre Dagars Diet Med Honung Går Direkt Ner I Vikt
Kost är det ultimata måttet för viktminskning. Det finns inget bättre sätt att gå ner i vikt och ändra din figur snabbt och med minimal ansträngning. Detta är möjligt med en honungsdiet. Kosten med honung är inte lång, men resultaten är mer än tillfredsställande.
6 Effektiva Dieter Som Rengör Kroppen Och Går Ner I Vikt
Våren är säsongen där naturen vaknar och börjar leva "från början". Traditionellt har denna period och människor kontakt med den nya början och börjar tänka på hur man kan förbättra sin livsstil. Våren är en mycket välsignad säsong, eftersom vi nu kan njuta av mer färsk frukt och grönsaker.
Några Effektiva övningar För Att Gå Ner I Vikt
Den smala figuren är inte bara en indikator på skönhet utan också på god hälsa. Överflödet av skräpmat, timmar av stillasittande arbete, brist på frisk luft leder till viktökning och uppkomsten av olika sjukdomar. Läkare rekommenderar att du tränar minst 30 minuter om dagen.
Gå Ner I Vikt Intelligent Med Margaret Thatchers äggdiet
Den engelska äggdieten utvecklades av nutritionister som arbetar på Mayo Clinic. Det heter Margaret Thatchers diet eftersom man tror att experter har uppfunnit denna diet speciellt för Iron Lady. Kosten garanterar att mellan tio och 20 kilo kan gå förlorade på ungefär en månad.
Justera Dina Hormoner Och Gå Ner I Vikt Med Denna Behandling
Man måste vara försiktig med vilken mat han konsumerar, för varje enskilt näringsämne han levererar påverkar kroppens allmänna hälsa. Till exempel gör önskan att gå ner i vikt att en person genomgår en strikt diet och mycket sport. Det visar sig dock att vissa livsmedel, även om de är kostvanor, förändrar människokroppens hormonbalans, så det tillåter honom inte att förlora ett gram.
