2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Idag kan du hitta många dieterlovar dig att du kommer att gå ner i vikt snabbt. Men många av dem är inte friska alls, och deras effekt är inte långvarig.
Å andra sidan finns det dieter som är bra för din kropp och inte har en jojoeffekt. Bland dem är den så kallade Viktoriansk diet. Det har etablerat resultat i viktminskning och berövar inte din kropp viktiga mineraler och vitaminer.
Den viktorianska kosten är också känd som de fattiges meny. Det konsumerar naturliga livsmedel som kli, sill, purjolök, rödbetor, äpplen. Körsbär, kål, morötter, yoghurt och ost är också tillåtna.
Det är dock viktigt att de alla är naturliga och från en ekologisk gård. På detta sätt kommer din kropp inte att berövas viktiga spårämnen utan kommer att spara raffinerade kolhydrater, konserveringsmedel och alla skadliga ämnen som finns i de flesta livsmedel som översvämmar marknaden idag.
Den viktorianska dieten är baserad på lantbruksmat. Det påminner något om Medelhavsdieten, eftersom den innehåller färsk frukt, grönsaker, ost och fisk. Med det kan du uppnå fantastiska resultat om du är strikt, forskare är fasta.
Rekommenderad:
Gå Ner I Vikt Smart Med En Hög Metabolisk Diet
Den obligatoriska regeln för hög metabolisk diet är att du måste äta ofta - 5 gånger om dagen för att gå ner i vikt, men för de flesta låter det inte riktigt. Men en högmetabolisk diet är en rekommenderad diet av många nutritionister, vilket säkerställer att du kommer att gå ner mellan 4-5 pund utan att svälta.
Gå Ner I Vikt Lätt Med Den Mest Utsökta Kosten
Har du hört talas om en glassdiet? Antagligen inte. Det sägs att glass stärker kroppen och hjälper till att gå ner i vikt. I den här artikeln kommer jag att föreslå några livsmedel som är lämpliga för diet. Det är viktigt att välja vissa av dem och göra din meny för dagen.
Gå Ner I Vikt Smart Och Permanent Med En Flexitär Diet
Den flexitära dieten är en diet där det rekommenderas att konsumera så mycket växtmat som möjligt och mindre köttprodukter. Denna diet hjälper dig att gå ner i vikt och skörda alla fördelarna med vegetarism utan att ge upp kött helt. Det finns många studier som visar att äta mestadels växtfoder har fördelar för kroppen.
Gå Ner I Vikt Utan Att Känna Dig Hungrig Med Seiler-kosten
Seiler-dieten är uppkallad efter författaren Anna Seiler. Denna sätt att äta används i medicinska centra i Schweiz, där det hjälper människor att gå ner i vikt utan att tömma kroppen och förlora värdefulla näringsämnen. Det förbrukar mellan 1200 och 1500 kalorier om dagen, med andra ord - den mängd som vår kropp behöver för att fungera normalt inte bara i en passiv utan också i en aktiv livsstil.
Och Kosten Med Godis Går Ner I Vikt
Varje diet och nästan varje nutritionist förnekar kategoriskt godis. I vissa undantagsfall har du råd med godis i din kost, men vid den andra tiden kommer du att svälta ihjäl. I följande rader erbjuder vi dig att bekanta dig med en diet som inte på något sätt berövar dig godis, samtidigt som du kommer att förlora extra pund.
