2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kvinnar är mycket bra för hjärtat, även om många inte vet det. Denna välsmakande och doftande frukt passar inte bara för beredning av kompott och sylt, utan också för beredning av användbar juice, vilket förbättrar det kardiovaskulära systemets arbete.
Kvitten innehåller många användbara ämnen för kroppen - kalium, fosfor, kalcium, magnesium, natrium, järn, selen och koppar. Kvitten innehåller en mycket stor mängd vitamin C - mer än citroner. Dessutom innehåller kvitten andra vitaminer - vitamin B1, B2, B3, B5, B6.
Kvitten innehåller många flavonoider som har en läkande effekt på hjärtat. De minskar också kapillärernas ömtålighet och skyddar blodkärlen från aterosklerotiska plack, vilket har en bra effekt på hjärt-kärl- och cirkulationssystemet.
Kvittenjuice bereds endast från väl mogna frukter med en ljusgul färg. Om du har plockat från trädet eller köpt fortfarande gröna frukter måste du vänta från 1 vecka till 2 månader för att de ska mogna helt. Således kommer tanninerna i dem att minska och halten av fruktsocker kommer att öka.
När kvitten är helt mogen skalas barken och de mörka och ojämna områdena skärs. Riv frukten och pressa tills all saft är tömd. Du kan göra sylt av riven frukt. Värm kvittenjuice på låg värme till 80 grader och sila omedelbart genom 4 lager gasväv.
Värm upp igen till 80 grader, häll i flaskor, stäng väl och sterilisera i 10 minuter. Du får inte sterilisera den om du ska använda den direkt - förvara den i kylskåpet och värm den innan du dricker.
Den läckra och användbara kvittenjuicen drickas sötad med honung i ett halvt glas om dagen. På vintern är det mycket viktigt för hälsan, förutom att ta hand om hjärtat, stärker det immunsystemet och bekämpar förkylning. Och om du redan har förkylat, lägg till kvittenkärnan i saften och koka den i 2 minuter. Sil och drick två teskedar varannan timme.
Rekommenderad:
Ät Het Paprika På Magen För Ett Hälsosamt Hjärta
Konsumtion av het paprika hjälper dig inte bara att gå ner i vikt utan skyddar ditt hjärta, enligt en ny studie från Military Medical University i Chongqing. Små doser capsaicin, ämnet som finns i het paprika, får oss att avstå från alltför stort saltintag och som ett resultat kommer ditt hjärta och blodkärl att skyddas, berättade forskarna för tidskriften Hypertension.
Mat För Ett Hälsosamt Hjärta
Kranskärlssvikt är vanligast hos vuxna, men kan också påverka unga människor, eftersom den nedre gränsen redan har sjunkit till tjugofem. Denna sjukdom framkallas ytterligare av höga kolesterolnivåer, diabetes, ohälsosam kost, rökning, högt blodtryck och fetma, samt otillräcklig fysisk aktivitet.
För Ett Hälsosamt Hjärta, Använd Indrishe
Har du någonsin funderat på att du kan odla växter som inte bara dekorerar ditt hem utan också har förmågan att läka. Ett typiskt exempel på detta är vad vi vet indrishe , som vi kan se i många bulgariska hem och som alltid är en fröjd för ögonen.
Ät Röda Livsmedel För Energi Och Ett Hälsosamt Hjärta
Nutritionists delar upp produkter efter färg, för beroende på vilken färg en produkt har har den olika ämnen som är bra för kroppen. Röda produkter inkluderar nötkött, lax, paprika, tomater, granatäpple, körsbär, körsbär, rädisor, röd grapefrukt, jordgubbar, hallon, röda äpplen, röda druvor, vattenmelon och mer.
Ett Glas Vin Om Dagen För Ett Hälsosamt Hjärta
Konsumtion av ett glas vin om dagen har en extremt fördelaktig effekt på hjärtat hos diabetiker, enligt en nyligen genomförd studie. Detta gäller särskilt för rött vin, betonar forskarna. Forskarna som genomförde studien hävdar att detta är den första studien - experterna är från USA och Israel.
