2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Många människor har för vana att äta äpplen utan skalen. Men om du inte vet är peeling dubbelt så användbar som insidan av äpplet.
Äpplet är mest användbart för kroppen när det ätas med skalen. Enligt experter, även om vi bara äter äppelskal - bäst.
De fördelaktiga ämnena i skalen av röda och gula frukter hjälper till att bygga muskelmassa. Detta är viktigt för att bibehålla kroppsvikten.
Äppelskal innehåller ursolsyra. Det har konstant kontroll över kolesterol och blodsockernivåer. Enligt europeiska forskare är konsumtionen av äpplen ett av få sätt på vilket kroppen naturligt kan få fram syran i fråga.
Ursolsyra är en av de få naturliga produkterna som kan neutralisera processen med muskelskador. Det observeras med stigande ålder.
Betydelsen av ursolsyra för människors hälsa upptäcktes av misstag medan läkare letade efter ett läkemedel för att stoppa muskelatrofi hos äldre och återställa dem snabbt efter frakturer i extremiteterna.
En del av syran administrerades till experimentmöss. Efter att ha tagit dem förstorades deras muskler och deras ben blev starkare.
En tidigare studie visade att äppelskal innehåller användbara fytokemikalier. De har anti-cancer egenskaper. Fytokemikalier bekämpar tre typer av cancer som är vanligast hos människor - lunga, ändtarm och lever.
Det konstaterades att förutom att samprata om deras anti-canceråtgärd. Användbara fytokemikalier finns inte bara i skalet utan också i frön av äpplen.
Enligt de resultat som erhållits av amerikanska experter innehåller äppelskal fytokemikalier med beprövad antioxidant och anti-cancereffekter många gånger mer än i själva frukten.
Rekommenderad:
Tips För Att Bevara Midjan Under Semestern
Helgdagar är alltid ett test för kroppen, och på vintern samlas de nära varandra och är en verklig utmaning för önskan och avsikten att behåll midjan under de oändliga måltiderna och kulinariska frestelser. Den första frågan är hur man äter utsökt utan att gå upp i vikt?
Med Dessa Tips Kommer Du Att Förlora Extra Kilo I Midjan
Låt oss vara ärliga - en fluffig midja är inte bara en förkunnare av hälsoproblem. Rent estetiskt är det helt enkelt inte vackert och förstör vår figur. Fett runt magen och midjan är förknippade med utvecklingen av typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar.
För Att Vara I God Hälsa, Titta På Midjan
Det är känt att om du övervakar din vikt och inte lider av övervikt minskar du risken för hjärtsjukdomar, diabetes och andra sjukdomar avsevärt. Men i själva verket spelar midjemåttet en mycket viktig roll, inte mindre än din vikt, för din hälsa.
Portobello - Den Läckra Svampen Som Håller Midjan Tunn
Portobello-svampar har en intensiv smak och mjuk konsistens. De ger ett antal viktiga näringsämnen, men innehåller inte många kalorier, vilket gör dem till ett näringstillskott till någon diet. Portobello-svamp är en bra fiberkälla och innehåller mycket vatten, vilket gör dem låga i energitäthet.
Helger: Fiende I Den Tunna Midjan
Människor klagar ofta på att de inte äter ordentligt när de är på jobbet. Det finns ingen logik i detta och rutinen visar att fler och fler människor är strikta i sin kost, lär känna restaurangerna som ligger nära deras arbetsplatser, äter vid en viss tidpunkt och underlättas eftersom delarna i restaurangerna är korrekta.
