2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ett experiment av italienska forskare har visat att apelsiner innehåller speciella ämnen som kan bränna fett. Teamet från universitetet i Milano fann att apelsiner påskyndar processen att bränna fettceller i kroppen tack vare det rika innehållet av cellulosa i apelsinjuice.
Laboratorieexperimentet visade att orange frukt inte bara bibehåller vikt utan också bidrar till bättre fysisk ton. Dessa frukter kan också hjälpa dig att sakta ner åldringsprocessen på grund av de flavonoider och hydroxykanelsyra som de innehåller.
Apelsiner är rika på vitamin A, B1 och C. Genom att äta 1 apelsin kan du få 100% av det C-vitamin du behöver för dagen.
Apelsiner innehåller mycket få kalorier och är särskilt lämpliga för dieter. En apelsin innehåller i genomsnitt 65 kalorier. Dessutom är apelsiner rika på fiber, som mättar länge.
Den höga mängden C-vitamin fungerar som en antioxidant som skyddar celler från förstörelse av skadliga toxiner som ackumuleras i vår kropp.
Experter rekommenderar att om du gillar att äta pommes frites och andra feta livsmedel, äta några skivor apelsin efter dem. Eftersom det hjälper din kropp att bearbeta fett lättare kommer detta att sänka dina kolesterolnivåer.
I folkmedicin används apelsiner för att behandla infekterade sår och sår, eftersom frukten innehåller starka fytoncider som dödar vissa patogena mikrober.
Apelsiner fungerar som ett bra lugnande medel, lindrar hjärtklappning, kramper, hysteri.
Sur apelsinjuice antas bidra till att minska förekomsten av epileptiska anfall.
Ett intressant faktum är att stärkelsen i apelsiner bryts ner i enkla och smältbara sockerarter under mogningen av frukten.
Således är apelsiner bärare av lätt smältbara sockerarter, som kommer direkt in i blodet, vilket ger energi och styrka direkt efter att ha konsumerat den läckra frukten.
Rekommenderad:
Hur Man Förhindrar Oljearskning
Den här gången kommer vi att ta upp en mycket viktig fråga som ni säkert alla har stött på - oljans härskhet . Vi kommer att lära oss om hur förstöring av oljor , vi kommer att titta på hur vi kan sakta ner fettoxidation och hur man känner igen förändringar i oljekvaliteten.
Proteinbrist! Hur Man Känner Igen Och Förhindrar Det
Enligt vissa är protein en mycket tung produkt och det är därför det är viktigt att begränsa intaget. Men är det så och vad är sanningen om proteiner ? Så de är oumbärliga komponenter och är kroppens huvudbyggnadsmaterial. Vi tror ofta att trötthet eller andra hälsoproblem är relaterade till beriberi eller dåligt väder, medan faktiskt källan till alla problem helt enkelt kan vara proteinbrist .
Kostfoder Förhindrar Viktminskning
I vår strävan att äta gott ofta blir vi offer för några reklamtrick. Och i vårt försök att minska kalorier och skadliga livsmedel uppnår vi faktiskt motsatt effekt. Se några exempel på livsmedel som har lyckats få rykte om hälsosamma men inte på grund av deras egenskaper utan på grund av deras producenters reklamaktivitet.
Vad Som Förhindrar God Absorption Av Järn I Kroppen
Låga järnnivåer i människokroppen orsakar ett antal obehagliga symtom - trötthet, dålig koncentration, frekvent depressivt tillstånd. Denna järnbrist kan leda till ett antal negativa hälsokonsekvenser - oftast utvecklingen av anemi. Järn är ett väsentligt element i kroppen, eftersom det beror på korrekt bildning av erytrocyter - röda blodkroppar.
Hur Man Förhindrar Stroke
En av orsakerna till hög dödlighet är kärlsjukdom och en av de farligaste av dem är stroke. Tyvärr påverkar det alltmer unga människor. Stroke har inget att göra med ödet eller otur, även när en person har en ärftlig benägenhet för det.
