2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Balsamvinäger är en populär ingrediens i salladsdressingar, rostade marinader och många kött- och spagettisåser. Dess smak är stark och beskrivs ofta som syrlig och rik.
Viss forskning tyder på det Balsamvinäger har flera hälsofördelarsom sträcker sig från att förbättra hudfärgen till att sänka kolesterolet som till och med hjälper till med viktminskning.
Låt oss titta på de potentiella hälsofördelar med balsamvinäger:
1. Förbättrar hudens hälsa
Balsamvinäger innehåller antimikrobiella föreningar, ättiksyra och antioxidanter - komponenter som kan hjälpa till att förbättra en persons hudfärg över tiden.
2. Sänker blodsockret
Studier visar att denna populära förbandingrediens erbjuder ett antal hälsofördelar, inklusive reglering av blodsocker. En analys som undersökte effekterna av ättika visade att balsamvinäger hade en antiglykemisk effekt när den konsumerades.
3. Främja hälsosam matsmältning
En av de aktiva föreningarna som finns i balsamvinäger är ättiksyra. Denna syra innehåller stammar av probiotika som hjälper matsmältningen. Probiotika, som finns i ättiksyra, främjar god tarmhälsa och matsmältning samtidigt som immunförsvaret bibehålls.
4. Minskar högt blodtryck
I en studie med råttor fann man att balsamvinäger kan hjälpa för att sänka blodtrycket. Denna studie antyder att regelbunden tillsats av balsamvinäger i livsmedel kan bidra till att minska högt blodtryck över tiden.
5. Lindrar förstoppning
Att lägga till några droppar balsamvinäger i din dagliga sallad kan hjälpa dig att hantera förstoppning och flatulens. Ett alternativ är att släppa lite ättika i varmt vatten och andas in ångorna.
6. Stimulerar blodcirkulationen
Balsamvinäger är gjord av druvor och det är en god mat för hjärtat. Det har också en bra effekt på blodcirkulationen.
Uppmärksamhet! Även om det finns många fördelar med balsamvinäger, det bör inte tas av personer med magbesvär, halsont och personer med matallergi. Konsultera därför en nutritionist innan du lägger till den i din kost.
Rekommenderad:
Flera Anledningar Att Använda Kryddutvecklingen
Djävulen - Detta är en växt som är känd för mänskligheten sedan urminnes tider. Tidigare har människor behandlat reumatism och förkylning med ett avkok av devesil. Ett märkligt faktum är att under medeltiden använde resande köpmän det som en doft och lade kronblad av det i sina skor.
Varför Kallas Kvitten Ett Kopparäpple? Anledningar Att äta Det Ofta I Vinter
Kvitten trädet är ett fruktträd som är känt för människor från 4 årtusenden sedan. Dess botaniska namn - Cydonia oblonga, kvitten mottagen från den kretensiska staden Kidonia, som nu kallas Chania. Denna höstfrukt är också känd som älskling äpple som kommer från det grekiska namnet melimeon eftersom det sattes i honung för att göra sylt.
Anledningar Att Ge Upp Socker
Socker är inte mat - det innehåller tomma kalorier med lågt näringsvärde och tvingar faktiskt kroppen att stjäla vitaminer från andra viktiga organ för att bearbeta socker, vilket gör att du undernärs. Socker gör dig fet - det är fullt av kalorier som lagras i fettvävnad.
Anledningar Till Att Det är Bra Att Minska Mjölken
Mjölken är en komplett mat som ger 18 av kroppens 22 näringsämnen, inklusive kalcium, magnesium, kalium, zink och protein. Tyvärr är 75% av världens befolkning laktosintolerant. Trots dess fördelar (som vi har pratat långt om) kan mjölk orsaka vissa problem.
Anledningar Att Gå Upp I Vikt - Priset På Att Inte Göra Någonting
De som är överviktiga bör vara medvetna om orsakerna som ledde till detta tillstånd och deras hälsokonsekvenser. När de väl är bekanta med orsakerna till viktökning och de hälsorisker som följer blir det lätt för människor att fokusera på behovet av att leva en annan livsstil.
