2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Att äta borde vara ett riktigt nöje och bör äga rum i ett avslappnat tillstånd. Dessa är de viktigaste reglerna som vi måste följa. Att äta "till fots" är inte bara användbart, det är inte gott. Det är bra att ägna särskild uppmärksamhet åt hur vi äter och vad vi äter. Här är de grundläggande reglerna för näring:
1. Det är bättre att inte dricka söta vätskor under måltiderna. Att dricka söt juice orsakar till exempel jäsning i magen. Detta gör det särskilt skadligt under mat, eftersom det därefter börjar skada magslemhinnan. Gastrit och sår kan förekomma.
2. Faktum är att det rekommenderas att dricka vatten ungefär en timme, till och med en och en halv timme efter att du har ätit. Annars, omedelbart efter att du har ätit, bör du skölja munnen för att ta bort matrester.
3. Det är bra att skålen har en normal temperatur. Både mycket kallt och mycket varmt är extremt skadligt för magen.
4. Efter att ha satt vid bordet är det bra att inte stå upp flera gånger, dessutom är det bäst att bara skämma bort mat. Stäng av TV: n, prata inte. Du kan spela musik medan du äter, det rekommenderas till och med. Enligt Peter Deunov och hans regler ska musik vara glad, men den behöver inte vara lekfull.
5. Ät inte vid rätt tid, utan när du känner dig hungrig. Det är inte tillrådligt att tvinga dig själv att äta.
6. Det är bra när du sitter vid bordet för att börja äta vegetabiliska livsmedel.
7. Att tugga mat är extremt viktigt - om du inte tuggar tillräckligt mycket kan du få problem i mag-tarmkanalen.
Vi presenterar nu reglerna för Barbara Ronchi della Roca, som i en bok beskriver hur man beter sig och visar stil och sofistikering, även i vardagen. Faktum är att de flesta reglerna i vårt land inte följs och kommer till och med att verka konstiga för dig, men känner dig inte skyldiga att följa dem. Andra är det dock bra att överväga och genomföra.
Här är hennes ätregler:
1. Vi bör inte önska "god aptit." Enligt bokens författare är det bättre att inte svara om någon annan gör det.
2. Vi bör inte börja äta förrän hostess och hostess i hemmet sitter vid bordet.
3. Häll inte vin eller någon vätska i glasets kant. Dessutom, om du inte vill dricka mer, räcker det med att säga att du inte vill och tack. Lägg aldrig handen på koppen.
4. Om skålen är varm (vilket inte rekommenderas) ska du inte blåsa för att svalna.
5. Telefonen ingår inte i köksredskapen på bordet, så det är inte artigt att stå på den när man äter.
6. Fiskbenen spottas inte ut på tallriken. De måste samlas i handen och placeras i den.
7. När vi är färdiga placeras redskapen vertikalt i den tomma plattan. Servetten är till vänster om henne.
8. Det är bra att veta att servering sker på vänster sida, och när det är dags att servera det gör vi det på höger sida av personen.
9. Det är inte en bra idé att använda tandpetare på bordet.
10. Vi bör inte "slicka" plattan - det anses vara brist på utbildning.
Rekommenderad:
Gyllene Regler För Att Göra Turkiskt Kaffe
turkiskt kaffe , även känd som kaffekanna, symboliserar faktiskt tekniken för att göra kaffe, som har blivit ikonisk. Den bereds i en speciell kaffekanna från kokta fina kaffebönor och socker tillsätts ofta. Det serveras med slam på botten, på vilket även spåmän försöker förutsäga framtiden.
Några Regler För Hälsosam Kost
När vi låter oss skämma bort en eller två gånger i veckan med en stor näringsrik pizza eller vår favoritchoklad betyder det inte att vi bryter mot vår hälsosamma kost. Vi har råd med sådana överträdelser, vi måste bara följa några regler och vi kommer inte ha ånger.
Vin Enligt Maträtten - Sju Enkla Regler
Det fanns en tid då matälskare främst fokuserade på dess smak och kvaliteter, och dryckerna före, under och efter det var bara för stämningen. Magarna på dessa finsmakare svällde oklokt mastix, sedan vitt vin, sedan rött, följt av likör för att återvända till den vita eller mörka drycken.
Jam Och Socker? Att äta Eller Inte äta
Det finns knappast en kvinna som inte vet att frestelser av socker och konfektyr är den största fienden till en smal midja och en perfekt kropp. Så mycket som vi hatar socker behöver kroppen det. För att musklerna och hjärnan ska fungera korrekt behöver de nödvändiga kolhydrater.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
