2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Alla runt den gravida kvinnan berättar för henne vad man ska göra eller hur man gör det, vad man ska vara försiktig med, hur man äter och andra råd som kan vara till hjälp, men gravida kvinnor blir trötta på att lyssna på dem i nio månader.
När allt kommer omkring finns det strikt individuella saker, det finns de som är desamma i varje graviditet. Maten är till exempel strikt individuell - vissa blivande mödrar känner sig sjuka hela tiden, andra har inga nycklar. Det är bra för gravida kvinnor att äta god mat som är hälsosam och välsmakande, men det finns vissa begränsningar för frukten som är bra att följa.
Gravida kvinnor bör undvika frukter som orsakar diarré. Ananas har till exempel en mycket laxerande effekt och experter rekommenderar det inte till blivande mödrar. Dessutom innehåller ananas ämnen som har varit skadliga för barnet - bör undvikas under första trimestern.
Det finns olika åsikter från läkare om de annars välsmakande och användbara druvorna, särskilt under sista trimestern - vissa experter säger att det är mycket skadligt för mor och barn, eftersom denna frukt höjer temperaturen - kanske inte signifikant, men vi vet att det i en liknande tillstånd är kvinnor mer utsatta och även små barn.
Jordgubbar definieras också som en potentiellt farlig frukt, även om den är mycket god. Experter rekommenderar att gravida kvinnor äter jordgubbar endast om de vet att de är inhemska, det vill säga de känner till sitt ursprung, liksom det faktum att de inte har några konstgjorda ämnen. När allt kommer omkring, om jordgubben inte är hemodlad, kan vi inte vara säkra på var den kom ifrån.
Papaya - om det inte är moget kan det orsaka obehagliga magbesvär och ibland till och med sammandragningar.
Det finns ingen anledning att vara besatt - det skulle fungera ännu värre. Det är bäst för mamman att äta saker som hon vill och som är utsökt för henne. Om hon måste undvika något, bör det uttryckligen nämnas av hennes läkare. Det viktigaste villkoret är att frukten tvättas perfekt före konsumtion.
Rekommenderad:
Vilka Frukter Och Grönsaker är Rik På Kalium?
För en hälsosam struktur för människokroppen och ett korrekt underhåll av alla dess funktioner behövs mineraler förutom vatten, fetter, proteiner, kolhydrater och vitaminer. Behovet av mineraler kan endast tillgodoses genom en balanserad kost om grödorna odlas i jordar som är rika på näringsämnen och djuren får sådana grödor.
Vilka Frukter Och Grönsaker är Rika På Zink?
Zink är en av de viktigaste mineralerna för människokroppen. Tack vare det har vi en känsla av arom och smak. Det är ett av de förstärkande mineralerna för immunsystemet, involverat i proteinsyntesprocesserna i kroppen. Zink spelar en viktig roll för att bygga DNA.
Vilka Grönsaker Och Frukter Sänker Kolesterolet
Kolesterol är en vaxartad substans som produceras av levern. Det finns i mejeriprodukter, ägg och kött. Kolesterol är en viktig orsak till många hjärt-kärlsjukdomar och är en stor risk för vår hälsa. Små förändringar i vår dagliga meny kan hjälpa till att sänka kolesterolet.
7 Frukter Att äta Under Graviditeten
Fruktkonsumtion under graviditeten kommer att se till att du och ditt barn är friska. Av denna anledning är det viktigt att ha en välbalanserad kost som innehåller mycket frukt och grönsaker. Fördelarna med att äta frukt under graviditeten När du är gravid är det viktigt att äta mat som är rik på näringsämnen.
Vilka Frukter Och Grönsaker är Rika På Magnesium?
Magnesium är ett mineral med deltagande av många processer i kroppen och därför är dess närvaro i kroppen viktigt för att upprätthålla ett antal vitala funktioner. Magnesium är involverat i nedbrytningen av proteiner, lipider och kolhydrater.
