2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
De senaste åren har pomelo blivit mer och mer populär i vårt land. Denna jätte läckra citrus är vördad för sina fördelaktiga näringsämnen under årtusenden i Asien.
Pomelo är faktiskt den största citrusfrukten och är extremt rik på C-vitamin, en värdefull källa till vitamin A, antioxidanter, mineraler (särskilt kalium) och eteriska oljor.
Om vi pratar om dess smak är de också unika. Trots likheterna med grapefrukt i smak och utseende skiljer sig pomelo radikalt från den mindre bittra och påträngande smaken. Dess saftighet är lägre, varierar med olika sorter.
Pomelo är gigantisk, inte bara i storlek utan når också stora storlekar när det gäller närings- och hälsoegenskaper. Med ett högt innehåll av antioxidanter och eteriska oljor minskar pomelo risken för förkylning och hjärt-kärlsjukdom, sänker blodtrycket, skyddar mot åderförkalkning och stärker immun- och nervsystemet.
Det är det som gör det till en extremt lämplig produkt mot influensa och förkylning under vintermånaderna. Enligt thailändare har pomelo förmågan att göra människor glada och nöjda.
I allmänhet är citrusfrukter en av de största skatterna i öst. Grapefrukt, citron, mandarin, apelsin, kiwi, lime etc. innehåller en stor mängd vitamin C, som skyddar mot akuta virusinfektioner och förkylningar.
Citrus träd distribueras i subtroperna och tropikerna runt om i världen - Brasilien, Kina, Indien, Indonesien, Indokina. När de når vårt land förlorar de en del av sin färskhet, och handlare tillgriper ofta smygande knep för att ge dem ett trevligt och friskt utseende.
Var särskilt försiktig när du väljer apelsiner, citroner och mandariner. Ofta är deras skal färgat, och du kommer att känna igen sådan citrus på den blanka, som om lackad yta.
Rekommenderad:
Hur Man Inte äter För Mycket Under Semestern?
Helgdagar, förutom att vara ett bra tillfälle att träffas med hela familjen, är ofta en anledning att äta mer. Men den festliga atmosfären, mysigheten, de rika borden och de läckra bakverken gör oss utsatta för att äta för mycket och vinna några extra kilo.
Frukt Under Graviditeten
Under graviditeten är moderns diet den viktigaste näringskällan för barnet. Näringsämnen från blodet och är byggstenarna för barnens organ och system, muskler, hjärna och skelett, som ständigt bildas. Men när en gravid kvinna kämpar med morgonsjuka och äter, kanske en hälsosam kost inte alltid är en så lätt uppgift.
Persilja Under Graviditeten
Som många andra örter och kryddor, persilja anses vara en mycket hälsosam växt. Den innehåller många vitaminer och mineraler, dessutom i form av avkok rengör njurarna mycket bra. Det verkar vara en av de mest användbara växterna för blivande mödrar.
Obligatoriska Vitaminer Under Graviditeten
Graviditet är det mest underbara ögonblicket i en kvinnas liv. I 9 månader förändras psyken och kroppen för att förbereda sig för att skapa liv. Och en av de obligatoriska sakerna under graviditeten är intaget av mineraler och vitaminer. Jag föreslår att du läser den här artikeln om de mest obligatoriska vitaminerna och var du kan få dem:
Hälsosam Kost Under Påskfasta
Hälsosam kost under påskfastan är en mycket viktig fråga, eftersom fastan faller vid en mycket svår tid för kroppen - övergången från vinter till vår, när alla livsprocesser justeras om. För att inte skada kroppen och fasta för att förbättra hälsan måste vi vara uppmärksamma på näring under denna period.
