2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Ingefära är en av de äldsta växterna som är kända för mänskligheten. De första uppgifterna om dess användning vid matlagning och medicin går tillbaka till 5000 år. I vissa asiatiska länder används det till och med vid tillverkning av många läkemedel tack vare de läkande egenskaper som det har. Det är för närvarande en av de vanligaste växterna över hela världen. Som en av de mest balanserade och nödvändiga växterna används ingefära i det antika medicinska systemet i Indien - Ayurveda. Ingefära fördelaktiga egenskaper nämns ganska ofta i östlig medicin, där man kan förstå hur viktigt ingefära är.
Enligt Ayurveda anses ingefära vara ett kosttillskott med ett brett utbud och har universella fördelaktiga egenskaper för människokroppen, särskilt för matsmältningssystemet och ämnesomsättningen, som ligger i centrum för denna doktrin. Om ett livsmedel tas ordentligt, bearbetas och assimileras av kroppen, orsakar det inga toxiska eller skadliga effekter. Om det motsatta händer förhindrar intaget av ingefära denna skadliga eller toxiska effekt och används som ett mer kraftfullt system för att bekämpa de skadliga effekterna på kroppen. Användningen av ingefära för att bekämpa toxiska effekter är utbredd i både Indien och Kina.
Som alla andra produkter har ingefära sina nackdelar.
Inledningsvis har ingefära en negativ effekt på matsmältningssystemet. Överdrivet intag av ingefära kan leda till halsbränna, diarré, irritation i munhålan, obehag i magen, flatulens, illamående och kräkningar.
Biverkningar från överdosering av ingefära kan behandlas med medicinering. En sällsynt skada från överdrivet ingefäraintag är blockering i matens tarmar efter otillräcklig tuggning av ingefära. Människor som lider av sår bör aldrig konsumera ingefära.
Ingefära används ibland av gravida kvinnor för att undertrycka morgonsjuka. Men enligt experter kan konsumera ännu mer än 1 gram ingefära per dag leda till födelseproblem. För stora mängder kan ha en negativ effekt på barnets hormoner, orsaka blödning och i vissa fall abort. Under de sista veckorna av graviditeten bör ingefära te aldrig drickas.
Ingefära sänker blodsockernivån. Det rekommenderas att mäta blodsockernivån direkt efter konsumtion. Om du ser en nivåfall bör du genast dricka ett glas fruktjuice eller något sött för att höja blodsockernivån.
Efter att ha tagit ingefära stimulerar det blodcirkulationen och blodproppar, vilket ökar blodflödets hastighet. Personer med blodkoagulationsstörningar bör vara försiktiga med att inte konsumera ingefära. Människor som kommer att opereras bör inte konsumera ingefära i minst två veckor före operationen.
För stora mängder ingefära kommer sannolikt att orsaka hjärtklappning, vilket är en av de farligaste biverkningarna av ingefära. Enligt forskning är ingefära en av de viktigaste ingredienserna i kolsyrade drycker, så det kan finnas i vilken dryck vi dricker. Denna form av intag kan orsaka hjärtarytmi hos personer som konsumerar kolsyrade drycker i stora doser.
Samtidigt leder konsumtionen av ingefära till ökad gallutsöndring. Enligt experter bör patienter som har problem - som gallsten, hålla sig borta från ingefära. Om roten emellertid tas, bör den vara med måtta.
Dessutom kan ingefära interagera med narkotika, vilket kan bromsa återhämtningen efter operationen eller öka postoperativ blödning. Om du konsumerar 5 eller fler koppar ingefära te om dagen kan det leda till huvudvärk, kräkningar, diarré, yrsel, hjärtklappning, halsbränna och sömnlöshet.
Rekommenderad:
Vitlök, Citron Och Ingefära: Ett Naturligt Elixir För Hälsan
Om du ofta lider av förkylning och virusinfektioner, om du har hjärt-kärlproblem, tilltäppta artärer eller högt blodtryck, är det dags att göra något för att förbättra din allmänna hälsa. Receptet vi erbjuder dig består av tre kraftfulla naturprodukter som i kombination fungerar magiskt.
Ingefära Te - För En Bra Start På Dagen
Ge dig själv en kopp hett ingefära på dessa kalla dagar så skyddar du dig inte bara mot förkylning utan bjuder också in julstämningen i ditt hem. När det är gjort med färsk ingefära, blir teet mycket smakligare och mer doftande än de paket du köper.
Ingefära, Dill Och Yoghurt För En Hälsosam Mage
Ingefära , dill och yoghurten är tre mycket användbara och läkande produkter som hjälper dig att hantera i närvaro av magbesvär. Med dem kan du hålla magen frisk, säger forskare från University of Bristol i Storbritannien. De gjorde en lista över livsmedel som skulle ha en gynnsam effekt om de togs varje dag.
Skadan Av Att äta För Mycket Fett
Alltför fet mat som tas regelbundet kan leda till mer än en eller två skador på kroppen och hälsan. Och det är välkänt att matvanor och typ av mat är en avgörande faktor för vår hälsa. Fetter stör den normala funktionen av askorbinsyra.
Vilka Kryddor Mildrar Skadan Av Att äta För Mycket Och Dricka?
Kryddor är en integrerad del av nationella kök runt om i världen. Och det traditionella bulgariska köket har något att skryta med - lök, vitlök, pepparrot, senap och senare peppar gör bulgariska rätter typiska för regionen. Kryddor utför olika funktioner - de ger oss vitaminer och enzymer.