2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Om du av någon eller annan anledning behöver gå ner i vikt snabbt, titta på följande två dieter. De är effektiva och billiga, vilket innebär att de inte bryter mot din budget.
Den första dieten vi erbjuder dig är bananmjölk. Med den kan du gå ner på upp till 3 pund på tre dagar. Och detta är normalt eftersom mjölk är en produkt som stimulerar viktminskning. Bananer, å andra sidan, är mycket användbara, rika på fiber, kalium och vitaminer. De är en energikälla och tillfredsställer hunger.
Förbered din kropp innan du börjar denna diet - gör några förberedelsedagar där du inte ska äta stekt, söt eller fet.
Med kosten kan du konsumera 3 bananer om dagen och tre glas skummjölk. Dela upp dem i lika stora portioner för flera måltider.
Nästa version av denna diet är också mycket effektiv. Följ det från tre dagar till en vecka. Ät ett pund bananer varje dag och inget annat. Drick grönt te i obegränsade mängder. Det dagliga kaloriintaget bör vara cirka 1300 kcal.
Resultaten av denna diet kommer att vara långvariga om du äter måttligt och hälsosamt när du är klar med den.
Du kan också använda en diet som endast inkluderar mjölkkonsumtion. Det appliceras från 5 till 7 dagar, det är mycket drastiskt, men samtidigt är det användbart och rengörande.
Drick en liter mjölk om dagen, detta är det enda som konsumeras. Dela intaget i 2 eller 3 timmar med ett glas mjölk.
Nästa diet är tre dagar, gå ner i vikt snabbt med den. Du kan kombinera det med en bastu eller en massage.
Första dagen äta en rostad kyckling utan hud uppdelad i tre lika stora portioner, helst den sista portionen några timmar före sänggåendet.
Andra dagen - 300 g grillat eller kokt nötkött, åter uppdelat i tre lika stora portioner.
På den tredje dagen endast 3 till 5 koppar kaffe är tillåtna.
Du bör inte följa dieter för länge. Ta pauser mellan dieterna, mata din kropp med hälsosam mat, undvik fet, söt och för salt.
Rekommenderad:
Enkla Och Billiga Dieter
Var och en av oss någon gång i sitt liv ville eller var tvungen att gå ner några kilo. Det finns inget bättre än att detta händer snabbt och med så lite pengar som möjligt. Här är några förslag: Diet med grapefrukt och maskros te Grapefrukt är en välkänd antioxidant, innehåller många vitaminer och innehåller lite kalorier.
Effektiva Och Enkla Dieter Med Bovete
Bovetedieten är ett av sätten att uppnå en smal siffra och är helt säker för din hälsa, du borde bara inte följa den för länge. Bokvete är rik på många ämnen som är nödvändiga för att kroppen ska fungera normalt. Den innehåller vitaminerna P och PP, B-vitaminer, fosfor, kalcium, kobolt, zink, koppar och andra näringsämnen.
Snabba Dieter
Det räcker att hålla en diet en eller två dagar i veckan för att må bättre, gå ner i vikt och se fräsch och vacker ut. För detta ändamål är helgdieten med vätskor lämplig. Den är lämplig för överviktiga människor som emellertid inte har hälsoproblem eftersom kosten innehåller mycket näringsämnen.
Snabba Dieter Slår Långa Dieter
Glöm långa och smärtsamma dieter - enligt en ny studie är snabba dieter mer effektiva än andra. Studien genomfördes av australiska forskare som studerade 200 personer, och alla deltagare i studien var överviktiga. Forskarna delade in dessa volontärer i två grupper om 100 personer.
6 Effektiva Dieter Som Rengör Kroppen Och Går Ner I Vikt
Våren är säsongen där naturen vaknar och börjar leva "från början". Traditionellt har denna period och människor kontakt med den nya början och börjar tänka på hur man kan förbättra sin livsstil. Våren är en mycket välsignad säsong, eftersom vi nu kan njuta av mer färsk frukt och grönsaker.
