2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Persilja är en gudomlig växt som ger en underbar arom och smak till rätter och kroppen - ovärderliga ämnen som är bra för hälsan.
Detta färska kryddor har dock många fler fördelar om det tas i form av smoothies i kombination med andra hälsosamma produkter. Från det direkt och i optimala mängder får du vitamin C, vitamin A, vitamin K, järn, flavonoider, kalium, kalcium, zink, fosfor, magnesium. Smoothie med persilja garanterar dig hälsa och outtömlig energi.
Dessutom - persilja behandlar insulinresistens, sänker blodsockret, har antiinflammatoriskt, avgiftar, stärker immunförsvaret, förbättrar ögons hälsa.
Vi erbjuder recept för tre användbara smoothies med persiljasom är en riktig energibombe. Om du dricker dem regelbundet kommer du att känna dig återfödd. För alla recept behöver du en mixer för att blanda produkterna till en homogen massa för att få en mild och trevlig att dricka hälsosam smoothie.
Smoothies med persilja, citron och selleri
Nödvändiga ingredienser:
citroner - 2-3 st.
persilja - medelbindning, hackad;
selleri - 4-5 stjälkar / selleri /;
vatten - 1/2 liter.
Blanda alla produkter med mixern tills du får en jämn grön blandning. Detta smoothie med persilja är väldoftande och har en skarp smak på grund av citroner. Om du smakar för starkt kan du lägga till en halv banan i mixern, vilket ger smoothien en söt touch. Receptet hjälper till att avgifta levern och stimulerar immuniteten.
Smoothies med persilja, frukt och apelsinjuice
Nödvändiga ingredienser:
persilja - 1 tsk. stor, hackad;
bananer - 1 st.
päron - 1 st.
apelsiner - 2 st. juice.
Blanda alla produkter med mixern. Du får en mjuk och tät blandning som är söt, doftande och ganska fyllig. Om du saknar kryddighet kan du lägga till lite ingefära - förgräddat fint eller i form av starkt te. Drick hela dagen. Produkterna får tillräckligt med smoothie för en hel dag.
Persilja, avokado och dillsmoothies
Nödvändiga produkter:
persilja - mellananslutning;
dill - 1/2 anslutning;
avokado - 1 st. väl mogna;
yoghurt - 1 kopp.
Blanda med mixern tills du får en perfekt jämn blandning. Detta utsökt smoothie med persilja är lämplig för älskare av laktosdrycker. De användbara ingredienserna i fänkål stärker de i persilja och du får en exceptionell drink med kraftfulla hälso- och energigenskaper och högt proteininnehåll.
Rekommenderad:
Typer Av Pumpor - Läckra Och Fruktansvärt Användbara
Pumpan är en traditionell produkt för det bulgariska bordet. Detta gäller särskilt på hösten och vintern, när vi gillar att äta den i form av olika typer av desserter. Förutom att vara välsmakande och doftande är pumpa också mycket användbar.
Rädisor - Läckra Och Mycket Användbara
Utöver sin unika smak under vårsäsongen glädjer rädisan oss med sina många fördelar. I dig själv rädisor innehåller vitaminer från grupp B, liksom vissa mängder C-vitamin, vilket gör dem till ett naturligt botemedel mot förkylning, virus och influensa.
Läckra Och Användbara Alternativ Till Frukost Med Chia
Fröna som är extremt användbara är rika på värdefulla vitaminer och mineraler. De har en bevisad fördelaktig effekt på kroppen och frukost med vars är det bästa sättet att börja dagen. Se några i följande rader läckra och användbara alternativ till frukost med vars :
Recept För Användbara Och Läckra Kex
Crackers kan inte bara vara läckra utan också extremt användbara. Allt beror på deras sammansättning. Friska kex passar bra med alla sallader och doppar, innehåller inte gluten och är rik på omega-3-fettsyror. Så här gör du dem: Fullkornssmällare med sesam och linfrö Nödvändiga produkter:
För Att Inte Rynka Pannan: Användbara Och Läckra Hemlagade Soppor Och Buljonger
Soppor och hemgjord buljong är en nödvändig mat för små barn. Detta beror på den lilla mängden protein, fett och kolhydrater som de innehåller. Soppor och buljonger, särskilt kött, ökar magsekretionen och förbättrar matsmältningen. Att följa några enkla men grundläggande regler för beredning av soppor och buljonger för små barn upp till tre års ålder kommer att medföra många hälsofördelar och förbättra barnets ton och aktivitet.
