2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Mycket ofta måste vi välja om vi ska äta något hälsosamt eller något ohälsosamt, men väldigt gott. Alla som står inför ett sådant val har kompromissat och känt sig frestade av ohälsosamma kaloririka livsmedel. Det finns ett sätt att sätta högkalorimat i bakgrunden, säger forskare från Frankrike.
Tanken hos specialisterna är att lukta olika frukter före middagen. Om vi luktar ett päron, äpple eller någon annan frukt innan vi äter, kommer det att hjälpa vår hjärna att välja hälsosam mat efter det, är experterna övertygade.
Denna studie betonar vikten av doften av varje maträtt, liksom i vilken utsträckning den kan påverka vårt val, förklarar psykologer. På franska restauranger ägnas mer och mer uppmärksamhet åt hälsosam mat, säger forskare.
Nyligen har det observerats att restaurangmenyn börjar bli friskare, vilket hjälper människor som vill äta kvalitetsmat och hålla reda på deras vikt.
Kundens önskan härrör inte från typen av en viss maträtt utan från den doft som bärs av honom, säger experter. Med andra ord - om det finns en fruktskål på bordet före middagen, kommer det definitivt att hjälpa en person att välja hälsosammare mat.
Alla vet att de behöver hälsosam mat för att vara hälsosam och tonad. Ibland är dock frestelsen för stor. När vi följer en behandling frestas vi ofta av lukt och tänker på vad som kan hända om vi bara gläder oss själva den här gången.
Att ta sig in i länderna i den valda regimen är en fråga om vilja, men vi presenterar för dig vilka livsmedel som oftast förstör deras kost:
- Panerade ostar är bland favoriterna - de är ett utmärkt val, inte bara för en aptitretare utan också för en huvudrätt, vilket gör dem ännu mer frestande;
- Nästa mat som ofta frestar oss på grund av dess aptitretande utseende är hamburgare;
- Inte mindre frestande är stekt fisk och stekt kyckling;
- Choklad är produkten på grund av vilken många dieter har upphört. Choklad innehåller också alla slags söta frestelser som kakor, bakverk, bakverk etc.
Rekommenderad:
Lär Dina Barn Att äta Hälsosamt
Idag är hela världen galen på hälsosam kost. Vi bulgarer är också på denna våg. När en person blir sjuk eller har ett sjukt barn, först då kommer han ihåg att något är fel och uppmärksammar hans mat. God mat ger oss hälsa och gör oss lyckliga.
Kolsyrade Drycker Får Oss Att äta För Mycket
Problemet med fetma hos barn och vuxna ligger ofta inte bara i att äta för mycket utan också på att överdriva kolsyrade drycker. De är ett trevligt tillskott till varje måltid och är en favorit för många människor. Mer än åttio procent av barnen och mer än femtio procent av vuxna i aktiv ålder dricker minst en kolsyrad dryck om dagen.
Är Det Säkert Och Hälsosamt Att äta En Avokadomutter?
Avokadot är extremt populärt nuförtiden. Varje avokado har en stor mutter som vanligtvis kasseras, men vissa hävdar att den har hälsofördelar och borde vara att äta . Men andra undrar om det ens är säkert att äta en avokado. Denna artikel undersöker om det är säkert och hälsosam att äta avokadomutter .
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
Fem Dumma Ursäkter Du Använder För Att Undvika Att äta Hälsosamt
Har du någonsin tänkt ett ögonblick att du inte äter ordentligt och att du måste ändra något i den här frågan - nästa ögonblick har du redan minst 5 skäl att inte göra det. Vår hjärna är extremt resursfull i sin förmåga att övertyga oss om att ingenting kommer att hända oss från en choklad, även om det i detta fall inte är bra för oss.
