2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Saftiga och söta mandariner kan hjälpa till att bekämpa vikt. Förutom att skulptera figuren kommer orange frukt att leverera mycket C-vitamin till kroppen. Det finns flera olika dieter med mandariner.
Ett alternativ är att skapa en lossningsregim - problemet här är att det med en så strikt diet är önskvärt att vara hemma. Det är en dag eller två att bara äta den orange frukten och dricka mycket vätska. Detta kan vara vatten eller grönt te.
Om detta verkar vara för mycket av en begränsning för kroppen, har du uppenbarligen inte hört talas om två veckors diet, som bara innehåller sex proteiner och sex mandariner om dagen. Även om du går ner i vikt, föreställ dig vad du gör med din kropp.
Två veckor är för mycket tid för denna restriktiva regim. Istället för att gå till ytterligheter och ge upp mat, försök att reglera din kost.
En mycket bättre idé är en tio dagars diet som tillåter andra livsmedel än doftande och saftiga mandariner. Enligt viss information blir det cirka sju kilo tunnare att följa regimen. Naturligtvis beror allt på vad ditt nuvarande tillstånd är och om du faktiskt behöver gå ner i vikt.
Låt oss gå tillbaka till kosten - till frukost kan du äta en mandarin och dricka en kopp grönt te. Brist på kaffe är inte så läskigt, för som ni vet har grönt te också en uppfriskande effekt. Före lunch rekommenderas att äta tre mandariner och ett kokt ägg.
Kombinationen av kokt kyckling (högst 150 g) och en mandarin tillhandahålls till lunch. Det är bra att dricka en kopp te.
Middagen kan innehålla en skål med grönsaksoppa, kokt fisk och en annan mandarin för prakt. Det intressanta med denna regim är att det rekommenderas att äta något innan du lägger dig - lite yoghurt eller ett glas kefir.
Kosten är inte effektiv för alla - den rekommenderas inte för personer som har magproblem. Följ en diet efter mandarindieten.
Efter tio dagar kan du fortsätta äta mandariner, men gör inte regimen längre än beskrivet.
Rekommenderad:
Mandariner
Mandariner är en av de mest kända företrädarna för citrus, känd sedan antiken. Tangeriner är en citrusfrukt med extremt värdefulla näringsmässiga fördelar. Mandarinträdet tillhör familjen Rutaceae och är ett litet vintergrönt subtropiskt fruktträd.
Varför äta Mandariner Varje Dag
Tydligen ser mandariner ut som apelsiner, vilket är normalt eftersom de är av samma sort. Skillnaden är att de är mindre, att de är lättare att ta bort och att de smakar bra. Och om någon ännu inte har insett hur användbara små mandariner är, låt oss förklara mer om deras otroliga fördelar för människors hälsa.
Här är De Gifter De Målar Mandariner Med! Se Vad Du Ska Göra
Mandariner färgade med syntetiskt färgämne har dykt upp igen på våra marknader, meddelade professor Donka Baikova till Bulgariens nationella tv. Hon rekommenderar att tvätta frukten noggrant innan man äter, helst med pensel och tvål. Professor Baykova hävdar att mandarinfärgämnen kan orsaka allergier hos barn.
Gå Ner I Vikt Med Mandariner
Goda nyheter för det rättvisare könet, som ständigt funderar på hur man går ner i onödig vikt! Det visar sig att mandariner har förmågan att minska det ackumulerade fettet runt buken och levern. Detta fastställdes av forskare från Sydkorea, som upptäckte de ovanliga egenskaperna hos de små apelsinfrukterna, skriver ryska medier.
Vad Ska Vi Vara Försiktiga Med När Vi Köper Mandariner?
Mandariner kommer till Bulgarien endast med jultomten. Om du växte upp på 80- och 90-talet under förra seklet kommer du nog ihåg detta avstå från Vladi Ampovs sång - Grafa. Dessa tider är naturligtvis redan i historien, men vi konsumerar dem fortfarande idag mandariner främst på vintern och på jul- och nyårsferier.
