2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Röd paprika är från potatisfamiljen, en nära släkting till potatis och tomater. Det är extremt användbart, rikt på vitamin C, vitamin A, mangan, karoten och vitamin E. Dessa vitaminer är en av de viktigaste för att upprätthålla en frisk kropp.
Peppar som rödpeppar tillverkas av innehåller också stora mängder mineraler - fosfor, magnesium, kalcium och andra. Röd paprika är en rekommenderad mat i dieter som syftar till att gå ner i vikt eller till och med bara bibehålla vikten, samt att uppnå en hälsosam och balanserad kost.
Detta beror på dess rika fiberinnehåll och minimala kaloriprocent. En matsked kryddan innehåller endast 17 kalorier och mindre än 1 g fett. Mangan har å andra sidan förmågan att absorbera fett snabbt och enkelt.
Röd paprika innehåller också salicylater, som har antiinflammatoriska och smärtstillande effekter. Allt detta gör det mycket användbart för dem som lider av artrit - reumatoid eller degenerativ.
Chilipeppar är i sin tur rik på substansen capsaicin, vilket ger den en kryddig smak. Det har förmågan att öka blodtillförseln till huden, med en stark uppvärmningseffekt. När färsk paprika konsumeras är uppvärmningseffekten försumbar, eftersom innehållet av capsaicinoid är lågt och de metaboliseras snabbt i kroppen.
Den enda skada som röd paprika tros göra är varm paprika. Kryddig tros skada magen. Detta är dock inte sant, eftersom het kan bara bli ett problem om vi har försämrat skyddet av mage och tarmar.
Kryddig mat skapar magproblem, men varm röd paprika har en fördelaktig effekt för att förebygga magsår. Peppar har förmågan att döda bakterier i magen. Det gör att cellerna i den utsöndrar juice som skyddar den mot sår.
Röd paprika är bland de vanligaste och älskade kryddorna. Han går oundvikligen till varje bord. Dess fördelar är många och dess användning är mångsidig. Naturligtvis kan en stek med olja och paprika inte anses vara användbar för din kropp.
Rekommenderad:
Hälsosam Mat Kan Också Vara Skadlig
Det sägs att mycket bra inte är bra. Det visar sig att hälsosamma livsmedel kanske inte är lika användbara och skadliga, särskilt när de konsumeras i stora mängder. Detta signalerades av forskare från University of Kansas, citerade av Telegraph.
Är Palmolja Användbar Eller Skadlig?
palmolja är extremt utbredd över hela världen och dess konsumtion fortsätter att växa. Det finns emellertid tvister om dess inverkan på människors hälsa. Vissa hävdar det palmolja är användbar , men andra pekar på negativa effekter på det kardiovaskulära systemet.
Fytinsyra - är Den Användbar Eller Skadlig?
Fytinsyra , också känd som fytat , är en integrerad del av skalet av de flesta nötter, spannmål och baljväxter och fungerar som huvudformen för fosforförvaring i frön. Det tillsätts ofta till näringsämnen på grund av att det stör absorptionen av viktiga mineraler som järn, zink och kalcium.
Kremotartar Neutraliserar Skadlig Glutamats Verkan
Kremotartar eller även kallad tandsten är en av de hemliga ingredienserna som vi kan hitta i kryddskåpet utan att veta vad den används till. Det är inte bakpulver, det är inte bakpulver, och ändå gör bara en nypa det underverk med våra bakverk eller vispblandningar.
Ledande När Det Gäller Innehållet Av C-vitamin är Malet Rödpeppar
Under säsongen med förkylning och influensa har alla bråttom att fylla på vitamin C eller kosttillskott som innehåller det i stora mängder. Förespråkare av naturliga metoder för att förhindra virusinfektioner föredrar citrusfrukter, som vi vet innehåller det värdefulla vitaminet i stora doser.
