2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Italiensk mozzarellaost är allmänt känt runt om i världen. Den har en ljusvit färg, en delikat söt smak och en elastisk konsistens. Den ursprungliga italienska mozzarellaen är gjord av buffelmjölk.
Den mest utsökta är den med en dags hållbarhet, som är gjord i en rund form. Bollarna doppas i saltlake eftersom osten är lättfördärvlig. Så föreslagna kan mozzarella endast hittas i sitt hemland - Italien. På andra håll görs de flesta erbjudanden av denna ost från komjölk.
Fördelarna med denna unikt utsökta ost är obestridliga och bevisade av nutritionister. Enligt dem är detta den mest användbara livsmedelsprodukten för människor med höga blodtrycksnivåer.
Hur förklaras denna egenskap hos den italienska mejeriprodukten?
Alla livsmedel som härrör från mjölk är rika på kalcium. Många av dem innehåller en betydande mängd fett. Vid produktion av olika osttyper används salt i betydande mängder som konserveringsmedel. Det är därför många ostar är mycket salta. Mozzarellaost emellertid är den varken salt eller rik på fett. Därför är det det bästa alternativet för mejeriprodukter.
För personer som lider av högt blodtryck rekommenderar brittiska nutritionister som har studerat mozzarella att inkludera andra typer av ost i sin meny, såsom sur saltad koost och getost. För sänka höga blodnivåer kan framgångsrikt inkluderas i kosten för mager ost.
Låt oss se vilka ostar som finns på andra sidan för dem som lider av högt blodtryck. Alla ostar som innehåller mögel anses vara de farligaste för konsumtion vid blodproblem. Dessa är arter som Camembert, Gorgonzola, Brie-ost och Roquefort-ost.
De innehåller toxiner. Giftiga ämnen är farliga som en indikator på utvecklingen av vissa infektionssjukdomar som listerios. Därför rekommenderas inte sådana ostar som mat för utsatta grupper - gravida kvinnor, små barn och ammande mödrar. De rekommenderas inte för alla som lider av mag-tarmsjukdomar, liksom kroniskt sjuka med ett sårbart matsmältnings- och urinsystem.
Rekommenderad:
Kost För Högt Blodtryck
Dåliga matvanor bidrar avsevärt till ökning av blodtrycket . När en person är medelålders högt blodtryck är en naturlig del av åldringsprocessen, vilket i kombination med en felaktig diet kan leda till många oönskade biverkningar. I utvecklade länder lider cirka 15-30 procent av alla vuxna av högt blodtryck - högt blodtryck.
Ät Blåbär För Att Förhindra Högt Blodtryck
Intag av små bär garanterar naturligt förebyggande mot högt blodtryck. Detta beror på en bioaktiv förening i blåbär som kallas antocyanidiner. Forskare från Harvard University har efter en stor studie funnit att intaget av små frukter bara en gång i veckan minskar risken för högt blodtryck med cirka 10 procent.
Att Hantera Högt Blodtryck På Enkla Sätt
Hypertoni är en kronisk sjukdom som kännetecknas av en konstant och i de inledande stadierna - en periodisk ökning av blodtrycket. Grunden för högt blodtryck är en ökning av spänningen i de små artärernas väggar, vilket leder till att deras permeabilitet minskar, vilket gör det svårt för blod att röra sig genom dem.
Mot Högt Blodtryck Och För Att Gå Ner I Vikt, Lägg Bara Till Detta I Din Meny
Högt blodtryck är ett allvarligt problem bland bulgarer och de flesta européer. Anledningen är den höga konsumtionen av natrium eller mer exakt saltet i bearbetade livsmedel. Ett antal studier har visat att i samhällen där mer naturliga livsmedel som innehåller kalium konsumeras är problemet emellertid nästan obefintligt.
Om Du Gillar Potatis Kommer Du Att Drabbas Av Högt Blodtryck
Frekvent konsumtion av potatis kan leda till högt blodtryck, enligt en ny studie av forskare från Harvard Medical School. Även i form av puré, kokt eller bakat, är de lika hälsofarliga som chips och kan leda till högt blodtryck. Naturligtvis förblir chips den farligaste potatisprodukten på grund av dess höga fettinnehåll, vilket leder till andra allvarliga risker för människors hälsa.
