2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Slutet på sommarsemestern har kommit och om du kopplar av under semestern, oroa dig inte - det finns ett sätt att snabbt komma i form. Favoritförrätten för vår välbekanta konjak - tomater hjälper dig att bli av med de ackumulerade ringarna.
Tomatdiet är ett utmärkt val för denna tid på året - på marknaderna kan du hitta alla dem, och deras priser är inte längre lika höga som de var i början av sommarsäsongen.
Nutritionists definierar tomater som extremt användbara - de är rika på många vitaminer - de innehåller vitamin A, K, C, B6. I dem hittar vi också folsyra, magnesium, koppar, fosfor, tiamin och andra. Sist men inte minst, tomater har få kalorier, men de är rika på fiber, vilket gör dem särskilt rekommenderade av experter i alla dieter.
Denna diet är lämplig för personer som har högt blodtryck. Tomater är låga i natrium, vilket i sin tur hjälper till att upprätthålla normala kolesterolnivåer i kroppen. Olika studier tyder på att proteinet i tomater är mycket nära det för soja och solros.
Levern, vars uppgift är att eliminera giftigt avfall från kroppen, kommer att stimuleras ytterligare att göra sitt jobb av det naturligt förekommande klor i tomater.
Kort sagt - bara några dagar på tomatdiet hjälper dig att återställa din lever efter sommarfest. Svavlet i dem skyddar dig mot cirros.
Vad är tomatregimen?
Det finns flera varianter av tomatdieten - den minsta efterlevnaden av kosten som erbjuds av experter är tre dagar. Den maximala perioden då du kan följa kosten är tio dagar.
Menyn innehåller huvudsakligen tomatjuice - helst tre liter om dagen, men utan salt. Du kan också göra en tomatsallad, men igen utan salt eller fett - endast citronsaft och basilika är tillåtna.
Du bör också dricka mycket vatten under hela regimen. Nutritionists definierar regimen som ganska skarp - i slutändan utesluts alla livsmedel från menyn. De hävdar dock att detta inte kommer att påverka huden - det kommer inte att slappna av och streckmärken kommer inte att visas.
Rekommenderad:
Hur Tillverkas Smält Ost?
Matlagning hemma smält ost är ganska enkelt. Det är mycket smakligare än dess motsvarighet och innehåller inte kemiska tillsatser. Den beredda osten kommer att ha konsistensen av smält ost som säljs av stormarknader, den smakar ännu bättre.
Smält Din Mage På En Ledig Dag Med Nypon Te
Nypon är en flerårig taggig buske och når en höjd av 1 till 5 m i höjd. Den blommar från maj till juli med vackra vita eller rosa blommor. Frukten är oval, full av många hårstrån och mognar på hösten. På vintern och våren kämpar vi mot trötthet, sömnighet och nedsatt förmåga att arbeta genom att få C-vitamin i kroppen.
Smält Fett Med Apelsinskal
Vanligtvis kastar alla som äter en apelsin sin skal. Detta är dock extremt fel - det innehåller otroligt många användbara ingredienser - till exempel 200% mer cellulosa än citrus i sig. Tack vare detta har apelsinskalet en laxerande effekt, har en förstärkande effekt på tarmarna, blir av med maskar, stimulerar gallan och viktigast av allt - hjälper till att bekämpa övervikt.
Smält Magen Genom Att äta Rätt
Har du mage? Var lugn nu. Du kommer att bli av med det en stund om du betonar listade livsmedel. Havregryn - de är rika på mättande komplexa kolhydrater och fibrer, lätt smältbara, särskilt om de blötläggs på kvällen. De minskar aptiten under de följande timmarna och förhindrar uppblåsthet.
Panagyurishte ägg - En Klassiker Med Doft Av Smält Smör
Du behöver inte åka till Panagyurishte för att äta Panagyurishte ägg. De är så populära att de kan prövas var som helst. Och de är så läckra att de är en frekvent gäst på inte bara menyn utan också familjebordet hemma. Aromen av smält smör med rödpeppar och lukten av ägg med vitlök är de främsta syndarna.
