2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Felaktiga matvanor har dödat nästan 400 000 människor under det senaste året i USA. Enligt en studie av hälsovårdsmyndigheter i Amerika är ohälsosam kost den vanligaste orsaken till hjärt-kärlsjukdom.
Studien genomfördes av American Health Association, och dess resultat säger att amerikanerna omedelbart måste inkludera saltare och fet mat i sin meny med färsk frukt och grönsaker.
Denna förändring kommer att rädda tiotusentals liv, säger studieledare Dr. Ashkan Afshin vid University of Washington.
Studier visar att hälften av all hjärtsjukdom i USA beror på dålig näring, och en dietförändring behövs för att undvika allvarligare hälsokomplikationer.
Forskarna noterar att jämförelse av data från början av 1990-talet med den senaste statistiken visar en allvarlig ökning av hjärtsjukdomar globalt.
FN: s livsmedelsorganisation säger att fetma är den främsta orsaken till denna oroande trend. Det följs av andra nyligen utbredda skadliga vanor som rökning och brist på aktiv fysisk aktivitet.
År 2015 var dödsgraden från hjärtsjukdomar 222100 män och 193400 kvinnor i USA.
Att äta i stora mängder och med långa intervaller under dagen har inte heller någon positiv effekt på hälsan. Enligt experter belastar matsmältningssystemet och kan i framtiden leda till olika mag-tarmproblem.
Om du laddar magen på detta sätt kan du med tiden få pankreatit, gastrointestinal duodenalsår och gallsjukdomar.
Rekommenderad:
Transfetter Har Förbjudits I USA. Och Vi Har?
Skadan av transfetter har länge pratats om. De ständiga försöken att förhindra att detta problem offentliggörs har inte varit framgångsrika. US Food and Drug Administration utfärdade nyligen ett uttalande om att transfetter inte är hälsosäkra.
Alkoholfria Drycker Med Tillsatt Socker Dödar 180 000 Människor Per år
Sötade läskedrycker är ansvariga för mer än 180 000 människors död per år, varnar forskare i en rapport som publiceras i tidskriften Circulation. Rapporten utarbetades av forskare från Tufts University, USA och baseras på en sammanfattande analys av 62 studier genomförda mellan 1980 och 2010 i 51 länder, som involverade nästan 612 000 personer.
Söta Drycker Dödar 180 000 Människor Per år
Studier visar att dricka sockerhaltiga läskedrycker ökar risken för kroniska sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom och cancer. Konsumtion av bröd och drycker som innehåller mycket socker kan bidra till hundratusentals dödsfall världen över, främst på grund av typ 2-diabetes, varnar en ny studie.
När Det Gäller Hälsosam Kost Väljer Människor Varm Paprika
Hot peppers har varit kända för oss i cirka 6 000 år och nu erövrar de medicinens värld som en storm. De har en imponerande mängd hälsosamma ingredienser och effekter, så det är dags att inkludera dem i vår kost. De flesta autentiska mexikanska rätter är uppkallade efter olika typer av het paprika, som jalapeno, poblano eller bara chili, som alla fungerar.
Vegetarism I Tonåren Kan Vara Ett Tecken På Ohälsosam Kost
Forskarna fann att vegetarianer åt mer frukt och grönsaker och mindre fett bland mer än 2500 ungdomar i åldern 15 till 23 år i studien. Övervikt var mindre än hos dem som konsumerade kött. Å andra sidan, vegetarianer var mer benägna att rapportera problem med överätande än icke-vegetarianer.
